4 Cara agar Cepat Sembuh dari Pilek

Ilustrasi Cara agar Cepat Sembuh dari Pilek, Foto Unsplash/Vitolda Klein

Cara agar cepat sembuh dari pilek dapat dilakukan dengan berbagai cara. Pilek dapat menyerang siapa saja terutama pada anak-anak. Oleh sebab itu, orang tua perlu memberikan pertolongan pertama yang dapat dilakukan di rumah.

Pilek merupakan infeksi pada saluran pernapasan yang terjadi karena infeksi rhinovirus. Umunya, pilek akan sembuh dengan sendirinya tanpa pengobatan medis. Namun, tidak ada salahnya jika mengetahui beberapa cara alami untuk meredakan pilek.

Cara agar Cepat Sembuh dari Pilek

Ilustrasi Cara agar Cepat Sembuh dari Pilek, Foto Unsplash/Vitolda Klein

Para orang tua dapat menggunakan beberapa bahan alami yang terdapat di rumah untuk meredakan pilek. Berikut merupakan empat cara agar cepat sembuh dari pilek yang harus diketahui para orang tua mengutip dari laman resmi pemkomedan.go.id.

1. Lemon dan Madu

Cara pertama untuk mengatasi pilek adalah dengan menggunakan lemon dan madu. Caranya cukup mudah, yaitu siapkan satu gelas air panas, kemudian masukkan irisan lemon ditambah dengan dua sendok makan madu.

2. Istirahat yang Cukup

Jika anak pilek, maka pastikan anak beristirahat dengan cukup agar kondisi tersebut tidak semakin parah dan mempercepat proses penyembuhan. Banyak anak yang terlalu lama bermain hingga lupa waktu untuk beristirahat.

3. Minum Banyak Air Putih

Cara selanjutnya yang dapat dilakukan untuk mengatasi pilek yaitu dengan minum banyak air putih. Dengan mengonsumsi banyak air putih maka tubuh mempunyai amunisi untuk melawan beberapa gejala flu berat seperti sakit kepala, sakit tenggorokan, meriang (panas dingin) hingga hidung tersumbat.

Namun apabila tenggorokan terasa sakit ketika meminum banyak air, maka dapat menambahkan campuran air jeruk nipis (bisa juga diganti dengan lemon yang fungsinya untuk melegakan hidung tersumbat dan meredakan perut kembung).

4. Berkumur Dengan Air Garam

Cara terakhir yang dapat digunakan untuk mengatasi pilek yaitu berkumur dengan air garam. Air garam dinilai efektif untuk mengatasi dahak karena mampu menarik kelebihan cairan dari jaringan yang meradang di tenggorokan.

Selain itu, air garam dapat mengencerkan lendir, menghilangkan iritasi seperti bakteri, alergen, dan jamur dari tenggorokan. Cara melakukannya cukup mudah, kumur dengan air yang dicampur satu sendok garam dalam gelas berukuran sedang selama beberapa detik.

Demikianlah empat cara agar cepat sembuh dari pilek. Jika kondisi tersebut tidak kunjung membaik, segera periksakan ke dokter. (Eln)

Baca juga: 5 Cara Meredakan Sakit Telinga yang Bisa Dilakukan di Rumah