Konten dari Pengguna

4 Cara Mengukur Tinggi Badan yang Benar

Tips dan Trik

Memproduksi artikel seputar tutorial dan tips.

8 April 2023 10:36 WIB·waktu baca 3 menit

0

Tulisan dari Tips dan Trik tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan

Ilustrasi 4 Cara Mengukur Tinggi Badan yang Benar. Foto: pexel.com.

Berapa tinggi badan kamu sekarang? Kamu bisa mengetahuinya dengan menggunakan berbagai cara mengukur tinggi badan di rumah. Tinggi badan sering menjadi syarat untuk beberapa hal, seperti syarat masuk ke sebuah pendidikan ataupun dunia kerja.

Dikutip dari Alat Pengukur Tinggi dan Berat Badan Otomatis Menggunakan Sensor Ultrasonik dan Liadcell Berbasis Internet of Things, Aziz P, dkk, (2022:38), pengukuran tinggi dan berat merupakan besaran fisis untuk berbagai keperluan yang membutuhkan data berat dan tinggi badan seseorang.

4 Cara Mengukur Tinggi Badan yang Benar dan Cepat

Ilustrasi Cara Mengukur Tinggi Badan. Foto: pexel.com.

Berikut ini cara mengukur tinggi badan yang bisa kamu lakukan di rumah.

1. Mengukur Tinggi Badan dengan Pita Ukur

Sebelum mengukur tinggi badanmu dengan pita ukur, pastikan kamu telah melepas sepatu serta seluruh aksesori rambut (topi, bando, dan lain-lain) yang kamu kenakan.
Posisikan badanmu berdiri tegak dengan punggung menempel di dinding. Tumit, pantat, panggul, dan punggung harus menempel juga dengan tembok. Pastikan lantai tempat kamu berdiri itu rata permukaannya.
Saat mengukur usahakan bahumu tetap rileks, tangan tetap di samping, kedua kaki lurus,serta tumit berdempetan dengan posisi lurus menghadap ke depan.
Minta bantuan seseorang untuk membuka pita ukur dan mulai ukur dari ujung tumit hingga ujung kepala.
Tandai di titik mana ubun-ubun kepalamu berada. Setelah itu kamu bisa membaca ukuran yang tertera di sana. Itulah tinggi badanmu.

2. Mengukur Tinggi Badan dengan Barang-barang di Sekitar

Pilih barang-barang yang bisa digunakan untuk mengukur tinggi badanmu, seperti buku, kertas, atau jengkal tanganmu.
Sebelum mengukur tinggi badanmu, pastikan kamu sudah melepaskan semua aksesori di rambut dan sepatu yang kamu pakai.
Tempelkan punggungmu di dinding (pastikan permukaannya rata).
Beri tanda pada tembok menggunakan alat tulis.
Ukur tingginya dari lantai menggunakan barang yang sudah kamu pilih. Kemudian tinggal hitung berapa total tinggi keseluruhannya.

3. Mengukur Tinggi Badan dengan Penggaris

Cari permukaan datar di rumah atau tempat tinggalmu, misalnya tembok.
Lepas semua aksesori di rambut dan sepatu yang kamu pakai.
Tempelkan punggungmu di tembok tersebut,.
Beri tanda pada tembok menggunakan alat tulis.
Ukur tinggi badanmu menggunakan penggaris. Kalau penggarismu pendek, kamu harus memberi tanda selama kamu mengukur dan terakhir jumlahkan semua ukuran yang kamu peroleh.

4. Mengukur Tinggi Badan dengan Stadiometer

Jika kamu memiliki stadiometer atau memakai stadiometer di klinik, kamu harus naik ke atas pijakan stadiometer tanpa mengenakan alas kaki apa. Pastikan tubuhmu tegak.
Pastikan tumit, pinggul, dan pantat menyentuh tiang pengukur.
Setelah itu head slider akan turun sampai menyentuh bagian atas kepala. Ukuran tinggi badanmu akan otomatis keluar.

Nah, itulah cara mengukur tinggi badan yang bisa kamu lakukan. Lakukan dengan benar agar hasil pengukuran juga benar.