5 Cara agar Mulut Tidak Pahit saat Sakit, Jaga Nafsu Makan

Ilustrasi Cara agar Mulut Tidak Pahit, Foto Unsplash/Brittany Colette

Cara agar mulut tidak pahit saat sakit perlu diketahui untuk menjaga nafsu makan. Meskipun tidak mengganggu, mulut yang terasa pahit dapat menyebabkan berkurangnya nafsu makan. Terkadang, kondisi ini juga bisa menyebabkan suasana hati menjadi buruk.

Penyebab mulut pahit sering kali berasal dari obat, makanan, hingga minuman yang dikonsumsi. Apabila sedang mengalami kondisi ini, jangan khawatir. Simak beberapa cara yang dapat membantu mengatasi mulut pahit ketika sakit.

Cara agar Mulut Tidak Pahit saat Sakit

Ilustrasi Cara agar Mulut Tidak Pahit, Foto Unsplash/Towfiqu barbhuiya

Saat sakit, asupan nutrisi pada tubuh perlu diperhatikan supaya cepat membaik. Inilah lima cara agar mulut tidak pahit saat sakit untuk menjaga nafsu makan.

1. Berkumur dengan Baking Soda

Baking soda mampu menetralkan rasa pahit pada mulut. Cara ini dapat dilakukan sebelum makan supaya rasa makanan tidak terpengaruh oleh rasa pahitnya.

Cara melakukannya cukup mudah, larutkan 1/4 sendok teh baking soda dan 1/2 sendok teh garam dalam secangkir air hangat. Kemudian berkumurlah menggunakan larutan tersebut, selanjutnya berkumur dengan menggunakan air bersih.

2. Menyikat Lidah

Cara lain untuk mengatasi mulut pahit adalah dengan membersihkan lidah. Pasalnya, lidah dapat dijadikan sebagai sarang tumbuhnya bakteri. Menumpuknya bakteri pada lidah dapat menyebabkan bau mulut dan masalah kesehatan lain.

Membersihkan lidah dapat membantu menyingkirkan bakteri penyebab bau dan pahit pada mulut. Gunakanlah alat khusus pembersih lidah, jangan menggunakan sikat gigi.

3. Memperbanyak Minum Air Putih

Mulut yang terasa pahit bisa disebabkan karena kondisi mulut yang kering. Karena itu, perbanyaklah minum air putih agar mulut tidak terasa pahit. Setiap manusia memerlukan asupan air putih yang berbeda, tetapi setidaknya minumlah delapan gelas air per hari.

4. Lidah Buaya

Berdasarkan buku Manfaat Lidah Budaya untuk Kesehatan dan Kecantikan oleh Tresno Saras. (2023, 3), sejak zaman kuno, lidah buaya sudah digunakan dalam berbagai budaya sebagai obat herbal untuk mengobati luka, peradangan, dan infeksi kulit.

Selain itu, lidah buaya juga dapat digunakan untuk menghilangkan pahit pada mulut dengan memanfaatkan ekstrak lidah buaya.

5. Menjaga Kebersihan Mulut

Selain cara di atas, menjaga kebersihan mulut juga ampuh mencegah penumpukan bakteri dan membantu menghilangkan rasa pahit pada mulut. Terapkan untuk melakukan sikat gigi dua kali sehari sebelum tidur dan setelah bangun tidur.

Demikianlah cara agar mulut tidak pahit ketika sakit untuk menjaga nafsu makan. Jika mulut terasa pahit berangsur dalam jangka waktu lama, segera pemeriksaan ke dokter. (Adm)

Baca juga: Cara Mengatasi Sakit Kepala yang Tidak Hilang-Hilang agar Cepat Pulih