5 Cara Melupakan Seseorang yang Kita Cintai Diam-diam

Ilustrasi cara melupakan seseorang yang kita cintai diam-diam dalam hubungan, Pexels/Ivan Samkov.

Cara melupakan seseorang yang kita cintai diam-diam memang bukan hal yang mudah. Barangkali si dia adalah seseorang yang terlarang atau terikat hubungan, seperti teman yang sudah menikah atau dosen yang telah berkeluarga.

Rasa cinta cukup normal, tetapi sulit dilupakan, meski sejak awal telah tahu bahwa mungkin kita sendiri tidak bisa terlibat dalam hubungan tersebut. Apalagi bila hampir setiap hari berpapasan dengannya, tentu siapapun akan merasa hancur.

Cara Melupakan Seseorang yang Kita Cintai Diam-diam dalam Hubungan

Ilustrasi cara melupakan seseorang yang kita cintai diam-diam dalam hubungan, Pexels/RDNE Stock project.

Menurut kebanyakan orang, cara melupakan seseorang yang kita cintai diam-diam adalah menjalin hubungan bersama orang baru. Namun, urusan perasaan tidak bisa tiba-tiba dialihkan begitu saja pada orang baru.

Dikutip dari laman healthline.com, berikut ada beberapa tips untuk melupakan seseorang yang dicintai secara diam-diam:

1. Menerima Perasaan

Pengakuan dan penerimaan adalah langkah pertama yang penting dalam proses penyembuhan. Cinta itu normal, bahkan pada orang yang tidak akan pernah bisa dikejar.

Hal pertama yang bisa dilakukan sebelum memulai untuk melupakan si dia yaitu dengan mengakui perasaan tersebut. Karena dengan menerima rasa sakit, akan memberi diri kita ruang untuk untuk mulai move-on.

2. Lakukan Hal yang Disukai

Melakukan aktivitas yang disukai mungkin memang tidak akan menghilangkan perasaan romantis itu sendiri. Namun, ini membantu untuk meningkatkan self-love, kepercayaan diri dan suasana hati lebih baik.

Ingatlah untuk menjadi diri sendiri dalam versi terbaik dan tidak perlu menyerah untuk menemukan cinta kembali. Tetap lakukan hal-hal yang disukai untuk menjalani kehidupan yang lebih bermanfaat.

3. Tidur Cukup dan Aktivitas Fisik

Patah hati biasanya berpengaruh terhadap kualitas tidur, terlalu lama atau tidak sama sekali. Ini juga membuat tubuh menjadi tidak berdaya melakukan aktivitas seperti biasanya.

Jadi, cobalah dukung diri dengan self-talk yang positif, mencoba pijat atau yoga, dan menghabiskan waktu di alam.

4. Cobalah Berkencan Lagi

Sebenarnya ini adalah opsional. Meskipun patah hati bukan berarti berhenti untuk jatuh cinta, tetapi sebelum melakukan kencan, kenali terlebih dahulu apa yang diinginkan calon pasangan.

5. Dapatkan Dukungan Profesional

Pergi ke psikolog/psikiater/terapis seringkali menjadi pilihan terbaik saat berada di tengah-tengah kesulitan. Berbicara dengan terapis juga membantu untuk berjuang memenuhi perawatan diri dan menciptakan pikiran positif.

Itulah cara melupakan seseorang yang kita cintai diam-diam. Selamat mencoba. (LAIL)

Baca juga: 3 Cara Cari Pacar lewat Aplikasi Kencan dengan Cepat