5 Cara Mengatasi Gondongan agar Cepat Sembuh

Ilustrasi Cara Mengatasi Gondongan untuk Kesehatan, Foto: Pexels/Andrea Piacquadio

Gondongan adalah jenis penyakit menular yang bisa menyerang siapa saja. Penyakit ini dapat mengganggu aktivitas karena terdapat benjolan di sekitar area leher. Jika mengalaminya, maka cara mengatasi gondongan agar cepat sembuh penting diketahui.

Dikutip dari buku Mengenal Penyakit Menular, dr. Yuli Artanti Patmawuri, (2022:115), penyebab terjadinya gondongan umumnya adalah virus. Virus ini membuat kelenjar parotis yang terletak pada telinga bawah dan di samping wajah manusia menjadi bengkak.

Virus yang termasuk dari golongan paramyxovirus ini bisa menyebar melalui percikan air liur. Sehingga penularan bisa terjadi dengan cepat dan mudah.

Cara Mengatasi Gondongan untuk Kesehatan

Ilustrasi Cara Mengatasi Gondongan untuk Kesehatan, Foto: Unsplash/Towfiqu barbhuiya

Biasanya orang yang menderita penyakit gondongan akan sembuh sendirinya. Namun, untuk mempercepat proses penyembuhan terdapat beberapa cara yang bisa dilakukan. Inilah cara mengatasi gondongan agar bisa cepat sembuh dan kembali sehat:

1. Perbanyak Konsumsi Air Putih

Cara pertama yang bisa dilakukan adalah memperbanyak konsumsi air putih. Minum air putih yang cukup dapat mencegah terjadinya mulut kering atau dehidrasi. Pastikan untuk minum minimal 8 gelas setiap harinya.

2. Kurangi Aktivitas Fisik yang Berlebihan

Mengurangi aktivitas fisik yang berlebihan juga bisa dilakukan agar tidak cepat lelah. Usahakan untuk beristirahat dengan cukup agar tubuh lebih cepat pulih dan tidak memperparah bengkak pada gondongan.

3. Mengompres Bagian yang Bengkak

Cara mengatasi gondangan berikutnya adalah dengan mengompres pada bagian yang bengkak. Caranya basahi handuk dengan air hangat dan letakkan di area yang bengkak. Lakukan minimal tiga kali sehari agar benjolan cepat mengecil.

4. Mengonsumsi Makanan yang Lunak

Untuk mengurangi rasa sakit pada bagian leher, mengonsumsi makanan yang lunak seperti bubur bisa dilakukan. Cara ini bisa membantu mengurangi rasa sakit karena tidak butuh usaha banyak untuk bisa menelan makanan.

5. Minum Obat Pereda Rasa Sakit

Terakhir, jika rasa sakit tidak kunjung reda bisa memeriksakan diri ke dokter. Nantinya dokter akan memberi obat pereda nyeri yang bisa diminum apabila rasa sakit menyerang.

Biasanya obat yang diberikan mengandung ibuprofen untuk menghambat pembengkakan yang terjadi. Pastikan untuk selalu mengonsumsi obat sesuai dengan petunjuk yang diberikan oleh dokter.

Baca juga: 5 Cara Menyembuhkan Hidung Tersumbat dengan Cepat

Selain mengetahui cara mengatasi gondongan, penting juga menjaga kesehatan tubuh agar terhindar dari penyakit menular tersebut. Pastikan menjaga kebersihan dan kesehatan diri agar tubuh tetap dalam kondisi yang prima. (PRI)