5 Cara Mengatasi Lambung Perih dengan Cepat dan Aman

Ilustrasi Cara Mengatasi Lambung Perih, Foto Unsplash/Cara Mengatasi Lambung Perih

Cara mengatasi lambung perih harus disesuaikan dengan penyebabnya terlebih dahulu. Umumnya, lambung perih disebabkan karena asam lambung naik, ketegangan otot atau terjadi masalah gangguan pencernaan.

Cara ini perlu diketahui oleh siapa saja khusunya oleh orang yang mempunyai penyakit lambung sebagai pertolongan pertama. Kondisi ini bisa terjadi kapan saja dan dimana saja.

Meskipun bisa mereda dengan sendirinya, akan tetapi rasa perih pada lambung juga bisa berlanjut menjadi parah. Untuk itu, simak cara mengatasi perih pada lambung sebagai pertolongan pertama.

Cara Mengatasi Lambung Perih

Ilustrasi Cara Mengatasi Lambung Perih. Foto Unsplash/Sasun Bughdaryan

Ketahui beberapa cara mengatasi lambung perih dengan cepat dan aman melalui artikel berikut ini berdasarkan laman dinkes.kalbarprov.go.id:

1. Melonggarkan pakaian yang dikenakan

Cara pertama yang dapat dilakukan untuk mengatasi lambung perih adalah dengan melonggarkan pakaian yang sedang digunakan. Sebab salah satu penyebab kondisi lambung perih adalah terjadinya tekanan pada perut akibat dari celana atau rok yang terlalu ketat.

2. Menegakkan posisi duduk

Cara selanjutnya yang bisa dilakukan yaitu dengan menegakkan posisi duduk. Keadaan badan yang tegak mampu untuk mengurangi tekanan pada katup antara kerongkongan dan lambung, sehingga akan menghentikan naiknya asam lambung.

3. Meninggikan posisi kepala

Jika kondisi ini terjadi ketika tidur, cobalah untuk meninggikan kepala. Sangga bagian pinggang menggunakan bantal agar posisi tidur membentuk sudut 30–45 derajat. Tidur dengan posisi ini akan membantu mengurangi rasa perih.

4. Mengonsumsi minuman yang mengandung jahe dan madu

Jahe mempunyai kandungan asam fenolik yang berguna untuk meredakan iritasi pada saluran pencernaan serta mencegah naiknya asam lambung. Selain itu, jahe juga mengandung zat antiradang yang mampu meredakan mual ketika asam lambung naik.

Selain jahe, juga dapat mengkonsumsi madu untuk meringankan gejala perih lambung. Madu mempunyai kandungan yang melindungi dinding kerongkongan dari iritasi, bahkan mengurangi peradangan.

5. Mengunyah permen karet

Cara terakhir yang dapat dilakukan adalah dengan mengunyah permen karet. Gerakan mengunyah tersebut akan memproduksi air liur yang banyak. Sehingga bisa mengencerkan dan membersihkan asam lambung naik di kerongkongan.

Perlu diketahui, lambung mempunyai peran penting dalam tubuh manusia seperti menyimpan makanan, memecah makanan, dan mencerna makanan. Oleh karena itu, penting untuk menjaga kesehatan lambung.

Demikian cara mengatasi lambung perih dengan cepat dan aman. Pastikan untuk tidak mengonsumsi sejumlah makanan pedas dan mengandung lemak tinggi. (Ria)

Baca juga: 5 Cara Mengatasi Mual Masuk Angin Cukup di Rumah Saja