5 Cara Mengatasi Mulut Terasa Pahit dan Mual Ketika Sakit

Cara Mengatasi Mulut Terasa Pahit dan Mual Ketika Sakit. Foto: Pexels/Pavel Danilyuk

Setiap penyakit memiliki gejala tertentu yang membuat tubuh terasa sakit dan tidak nyaman. Namun, tentu akan ada cara yang bisa setiap orang lakukan untuk mengatasi gejala tersebut. Kali ini Tips dan Trik akan membahas 5 cara mengatasi mulut terasa pahit dan mual ketika sakit.

Dikutip dari healthline.com, ketika seseorang sakit, tubuh secara alami melepaskan protein yang dibuat oleh sel-sel berbeda dalam tubuh. Protein ini pun dapat memengaruhi indera pengecap dan menyebabkan peningkatan sensitivitas pada rasa pahit di mulut.

Cara Mengatasi Mulut Terasa Pahit dan Mual

Cara Mengatasi Mulut Terasa Pahit dan Mual Ketika Sakit. Foto: Pexels/Gustavo Fring

5 cara mengatasi mulut terasa pahit dan mual di bawah ini akan membantu seseorang untuk merasa lebih nyaman dan dapat mengurangi rasa mual yang diakibatkan oleh rasa pahit yang menguasai mulut:

1. Banyak mengonsumsi air putih

Ketika seseorang merasakan mual dan pahit pada mulut, maka makanan pun akan sulit diterima oleh tubuh. Namun, tubuh harus tetap terhidrasi sehingga banyak minum air putih akan membantu mengatasi dehidrasi yang justru akan memperparah keadaan.

Selain itu, saat mual menyerang, terkadang seseorang akan muntah dan mengeluarkan banyak cairan, sehingga minum air putih akan mengganti cairan yang hilang tersebut.

2. Memilih makanan yang tepat

Makanan dengan rasa yang pekat akan lebih banyak menciptakan rasa mual dan pahit pada mulut ketika seseorang sakit. Pilihlah makanan yang tidak sulit diterima oleh tubuh seperti buah-buahan, sup bening, atau makanan menyegarkan lainnya.

3. Rutin berkumur dan menyikat gigi

Penumpukan bakteri dapat menjadi hal yang memperparah rasa pahit pada mulut. Oleh sebab itu, berkumur dan menyikat gigi akan membantu membersihkan bakteri tersebut dan membuat mulut terasa lebih nyaman sehingga lebih dapat menerima makanan.

4. Mengatur banyaknya makanan yang dikonsumsi

Makan dalam jumlah yang banyak ketika sedang mengalami mulut pahit dan mual pasti akan terasa berat. Makanlah makanan yang mudah diterima tubuh sedikit demi sedikit dan pastikan asupan makanan tetap terpenuhi.

5. Beristirahat dengan cukup

Salah satu hal yang paling umum dan paling baik dilakukan ketika sakit adalah beristirahat. Beristirahat yang cukup akan lebih cepat memulihkan kondisi tubuh seseorang. Dengan begitu, rasa pahit pada mulut dan mual pun akan segera hilang.

Dengan menerapkan 5 cara mengatasi mulut terasa pahit dan mual di atas, perasaan tidak nyaman yang disebabkan oleh dua gejala tersebut akan berkurang dan segera membaik. Jagalah kesehatan agar penyakit tidak mudah datang kembali! (MT)

Baca juga: 5 Cara Mengatasi Sakit Tenggorokan secara Alami