5 Cara Mengatasi Payudara Bengkak karena ASI pada Ibu Menyusui

Cara Mengatasi Payudara Bengkak karena Asi, Foto Hanya Ilustrasi: Unsplash/Dave Clubb

Memberikan ASI kepada buah hati penting untuk proses tumbuh kembangnya. Namun, terkadang hal ini menyebabkan payudara menjadi bengkak. Oleh karena itu, cara mengetahui payudara bengkak karena ASI perlu diketahui oleh para ibu, terutama bagi ibu baru.

Saat payudara mengalami pembengkakan akibat menyusui, biasanya terdapat tanda-tanda yang perlu diketahui. Beberapa tanda tersebut adalah payudara menjadi keras atau kencang, sensitif saat disentuh, terasa penuh dan berat, dan bagian payudara membengkak.

5 Cara Mengatasi Payudara Bengkak karena Asi

Cara Mengatasi Payudara Bengkak karena Asi, Foto Hanya Ilustrasi: Pexels/Kristina Paukshtite

Jika terdapat tanda payudara yang membengkak tersebut, maka lakukan beberapa cara untuk meredakan sakit dan mengurangi pembengkakan. Inilah beberapa cara mengatasi payudara bengkak karena ASI yang perlu diketahui oleh ibu yang sedang menyusui.

1. Kompres Payudara

Cara pertama yang bisa dilakukan untuk mengatasi payudara bengkak adalah dengan mengompresnya. Pengompresan bisa menggunakan handuk yang telah direndam air hangat untuk membantu mengendurkan otot yang tegang dan mengurangi rasa nyeri.

Dikutip dari buku ASI Eksklusif dan Ruang Laktasi, Nurhidayati, S.Sos., S.Keb., M.Ph,. dkk., (2023:29), selain dengan handuk hangat, pengompresan bisa dilakukan dengan handuk yang telah direndam di air dingin setelah menyusui bayi.

2. Pijat Payudara

Setelah melakukan pengompresan, melakukan pijat pada area payudara juga bisa dilakukan. Pijat ini bisa dilakukan sebelum atau saat menyusui bayi untuk mendorong aliran ASI. Cukup pijat dengan lembut menggunakan tangan agar mengurangi pembengkakan.

3. Kosongkan ASI

Cara mengatasi payudara yang bengkak akibat asi adalah dengan mengosongkan ASI pada payudara. Selain tetap menyusui bayi dengan rutin, mengeluarkan ASI dengan bantuan pompa juga perlu untuk dilakukan agar payudara tidak lagi bengkak.

4. Berganti Posisi Payudara saat Menyusui

Ketika menyusui, pastikan untuk saling berganti payudara dan mencoba beberapa posisi menyusui. Berganti payudara ini akan membuat bayi menghabiskan ASI yang ada di kedua payudara. Dengan demikian, kecil kemungkinan payudara akan membengkak karena ASI.

5. Konsultasikan dengan Dokter

Terakhir, jika sudah mencoba beberapa cara sebelumnya dan tidak ada perubahan yang signifikan, segera konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan penanganan lebih lanjut. Nantinya dokter bisa memberikan obat pereda nyeri untuk mengatasi rasa sakit.

Baca juga: 9 Cara Melancarkan ASI Pasca Melahirkan

Dengan mengetahui cara mengatasi payudara bengkak karena ASI, para ibu yang sedang menyusui tidak perlu khawatir saat mengalami hal tersebut. Lakukanlah cara di atas agar bengkak pada payudara bisa membaik. (PRI)