5 Cara Mengatasi Perut Sakit Melilit dengan Bahan Alami

Cara Mengatasi Perut Sakit Melilit, Unsplash/Sasun Bughdaryan

Perut melilit merupakan istilah yang dipakai untuk mendeskripsikan nyeri atau kram pada perut. Meski kondisi ini umumnya dapat hilang dengan sendirinya dalam beberapa hari, tetapi ada beberapa cara mengatasi perut meilit yang bisa dilakukan untuk meredakannya.

Sakit perut melilit menjadi kondisi yang sering mengganggu aktivitas sehari-hari. Penyebabnya pun cukup beragam, ada yang disebabkan oleh gangguan pencernaan, keracunan makanan, hingga menstruasi.

Jika pengobatan yang diberikan tidak sesuai, rasa nyeri karena sakit perut melilit tersebut masih dapat dirasakan.

Cara Mengatasi Perut Sakit Melilit

Cara Mengatasi Perut Sakit Melilit, Unsplash/Jason Yoder

Mengutip dari buku Taklukkan penyakit dengan akupresur perut dan ramuan tradisional, Iskandar Ali, 2005, berikut adalah cara mengatasi perut sakit melilit menggunakan bahan alami:

1. Jahe

Jahe merupakan tanaman rempah yang memiliki potensi untuk mengatasi sakit perut, termasuk perut melilit.

Hal ini karena jahe memiliki sifat antiradang, sehingga mampu meredakan peradangan di saluran cerna. Untuk mengatasi sakit perut melilit, penderita dapat menyeduh irisan jahe ke dalam secangkir teh hangat.

2. Teh chamomile

Cara alami untuk meredakan sakit perut melilit yaitu dengan konsumsi teh chamomile. Telah terbukti bahwa teh chamomile memiliki kandungan senyawa yang bersifat antiradang sehingga dapat meredakan sakit perut melilit yang disertai rasa perih.

Selain itu, teh chamomile juga mengandung polifenol yang dapat melonggarkan sistem pencernaan dan meredakan berbagai gangguan pencernaan lain, termasuk kram menstruasi dan mual muntah.

3. Campuran air, jeruk nipis, dan baking soda

Beberapa penelitian menunjukkan campuran air, perasan jeruk nipis atau lemon, dan sedikit baking soda dapat mengurangi sakit perut melilit dan mulas, termasuk gangguan pencernaan karena sakit lambung.

4. Minum Air Hangat

Air hangat dapat membantu meredakan perut yang sakit dan melilit. Minumlah segelas air hangat perlahan-lahan untuk membantu melonggarkan otot-otot perut dan mengurangi rasa kram.

Penderita juga dapat menambahkan sedikit perasan lemon ke dalam air hangat untuk membantu memperbaiki sistem pencernaan.

5. Jus lidah buaya

Jus lidah buaya dapat mengurangi gejala sakit perut melilit akibat iritasi usus. Selain itu, dengan mengonsumsi ini juga bisa mengatasi perut kembung dan bersendawa, mual dan muntah, hingga maag.

Demikian 5 cara mengatasi perut sakit melilit dengan bahan alami yang bisa dicoba. Jangan ragu berkonsultasi dengan tenaga medis jika gejala perut sakit melilit tidak kunjung membaik.

Baca Juga: 5 Cara Mengecilkan Perut Buncit tanpa Olahraga yang Pelu Diketahui