Konten dari Pengguna

5 Cara Pegang Raket Badminton untuk Perkuat Smash dan Tangkisan

Tips dan Trik

Memproduksi artikel seputar tutorial dan tips.

8 Juli 2023 6:18 WIB·waktu baca 2 menit

0

Tulisan dari Tips dan Trik tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan

Ilustrasi Cara Pegang Raket Badminton, foto:pexels/eric anada

Dalam permainan badminton, pegangan raket merupakan salah satu faktor penting yang dapat mempengaruhi kekuatan smash dan tangkisan seorang pemain. Pemula wajib tahu cara pegang raket badminton ini.

Pegangan yang tepat memungkinkan pemain untuk menghasilkan pukulan yang kuat dan akurat. Setiap pemain dapat memilih pegangan yang paling sesuai dengan gaya permainan dan kenyamanannya.

Namun, penting untuk diingat bahwa selain pegangan, latihan yang konsisten dan penggunaan teknik yang tepat juga berperan dalam mengembangkan keterampilan smash dan tangkisan yang efektif dalam permainan badminton.

Cara Pegang Raket Badminton Pemula Wajib Tahu

Ilustrasi Cara Pegang Raket Badminton, foto:pexels/Vlad Vasnetsov

Mengutip buku Badminton Meniti Tangga Kejayaan, Redaksi Norlena Salamuddin(2016:11), ternyata begini 5 cara pegang raket badminton yang baik dan benar untuk memperkuat smash dan tangkisan:

1. Pegangan Overhead (Pegangan Ganda)

Pegang raket dengan tangan dominan (misalnya, jika Anda terbiasa menggunakan tangan kanan, pegang raket dengan tangan kanan).
Letakkan ibu jari di sepanjang sisi belakang pegangan raket.
Telunjuk harus berada di atas pegangan raket, sedikit menjulur keluar.
Sisanya jari-jari menggenggam erat pegangan raket.

2. Pegangan Forehand (Pegangan Tunggal)

Pegang raket dengan tangan dominan.
Letakkan ibu jari di sepanjang sisi belakang pegangan raket.
Telunjuk lurus menempel di sisi depan pegangan raket.
Gunakan tiga jari lainnya untuk menggenggam erat pegangan raket.

3. Pegangan Backhand (Pegangan Tunggal)

Pegang raket dengan tangan dominan.
Letakkan ibu jari di sepanjang sisi belakang pegangan raket.
Letakkan telunjuk di sepanjang sisi depan pegangan raket.
Gunakan tiga jari lainnya untuk menggenggam erat pegangan raket.

4. Pegangan Jari (Pegangan Tunggal atau Ganda):

Pegang raket dengan tangan dominan.
Letakkan ibu jari di sepanjang sisi belakang pegangan raket.
Biarkan semua jari menggenggam raket dengan lembut, dengan jari-jari terpisah satu sama lain.
Pastikan tidak ada kelebihan ketegangan dalam pegangan.

5. Pegangan Campuran (Pegangan Tunggal atau Ganda)

Pegang raket dengan tangan dominan.
Letakkan ibu jari di sepanjang sisi belakang pegangan raket.
Biarkan telunjuk sedikit melengkung ke atas di sepanjang pegangan raket.
Gunakan tiga jari lainnya untuk menggenggam erat pegangan raket.

Cara pegang raket badminton untuk para pemula di atas bisa dicoba. Penting untuk diingat bahwa setiap pemain mungkin memiliki preferensi pegangan yang berbeda.

Percobaan dengan berbagai pegangan dan temukan yang paling nyaman dan efektif bagi Anda. Selain itu, latihan dan teknik yang baik juga diperlukan untuk mengembangkan smash dan tangkisan yang kuat dalam permainan badminton.(ibe)