6 Cara Mengatasi Bau Badan yang Mengganggu dengan Tepat

Cara Mengatasi Bau Badan yang Mengganggu dengan Tepat. Foto: Unsplash/Josh Herrington.

Cara mengatasi bau badan yang mengganggu dengan tepat dapat mengurangi bau yang dihasilkan. Bau badan berasal dari keringat yang terakumulasi pada lipatan tubuh seperti ketiak.

Menurut health.harvard.edu, kelenjar apokrin yang berada di area ketiak menghasilkan cairan keringat yang lebih kental. Bau badan terjadi ketika bakteri bersentuhan dengan keringat yang dikeluarkan kelenjar apokrin tadi.

Cara Mengatasi Bau Badan yang Mengganggu dengan Tepat

Ilustrasi keringat berlebih dapat menyebabkan bau badan. Foto: Unsplash/Nathan Dumlao.

Berikut ini cara mengatasi bau badan yang mengganggu dengan tepat yang dapat dilakukan sehari-hari:

1. Mandi secara teratur

Cara pertama dapat melakukan mandi secara teratur. Mandi sebanyak 1–2 kali sehari, atau setelah berolahraga maupun melakukan aktivitas dapat mengatasi bau badan yang paling sederhana. Pastikan area yang sering berkeringat dibasuh dengan bersih dan menyeluruh.

2. Gunakan sabun antibakteri

Selanjutnya dapat pula menggunakan sabun antibakteri saat mandi. Namun, tidak dianjurkan menggunakan sabun antibakteri jika memiliki alergi atau iritasi terhadap senyawa yang terkandung dalam produk antibakteri.

3. Keringkan badan dengan benar

Setelah mandi, pastikan juga untuk mengeringkan badan dengan benar, terutama pada area tubuh yang banyak menghasilkan keringat, seperti ketiak. Dengan begitu, bakteri penyebab bau badan akan sulit berkembang biak.

4. Kenakan pakaian yang bersih dan dapat menyerap keringat

Selanjutnya pilih dan kenakan pakaian yang bersih dan menyerap keringat sesuai aktivitas yang akan dilakukan. Pakaian berbahan katun yang dapat menjadi pilihan yang baik untuk menyerap keringat. Pakaian berbahan ini tidak membuat tubuh merasa gerah.

Baca juga: 7 Cara Mengatasi Bau Mulut yang Mudah

5. Perhatikan asupan makanan

Beberapa jenis makanan juga dapat menjadi penyebab produksi keringat lebih banyak dan bau badan. Misalnya saja mengonsumsi makanan pedas, berlemak, dan yang mengandung bahan berbau tajam, seperti bawang. Dengan membatasi asupan jenis makanan tersebut, bau badan bisa berkurang.

6. Gunakan deodoran

Untuk mengatasi bau badan yang bersumber dari ketiak dapat menggunakan deodoran, antiperspiran, atau produk yang mengandung kombinasi dari keduanya.

Deodoran biasanya mengandung alkohol yang dapat menghambat pertumbuhan bakteri penyebab bau badan. Sementara itu, antiperspiran mengandung senyawa aluminium klorida dan asam salisilat yang dapat mengurangi produksi keringat berlebih.

Dengan memahami cara mengatasi bau badan yang mengganggu dengan tepat setidaknya dapat mengurangi bau badan yang dihasilkan. Bawalah juga parfum yang memiliki bau yang tidak terlalu menyengat untuk digunakan. (Fitri A)