6 Cara Menghilangkan Flu dengan Cepat tanpa Obat

Cara Menghilangkan Flu dengan Cepat, Foto: Unsplash.

Di musim yang berubah-ubah seperti saat ini membuat seseorang mudah terserang flu. Ada cara menghilangkan flu dengan cepat tanpa obat. Kamu bisa memanfaatkan bahan alami untuk mengobatinya sehingga lebih aman ketika dikonsumsi.

Flu sendiri penyebarannya sangat mudah dan cepat. Gejala yang biasa menyerang ketika flu antara lain: hidung tersumbat, sakit tenggorokan, batuk, pilek, dan masih banyak lagi.

Cara Menghilangkan Flu yang Cepat

Cara Menghilangkan Flu dengan Cepat, Foto: Unsplash.

Bagi kamu yang sedang terserang flu pastinya sangat mengganggu semua aktivitas kan? Berikut cara yang bisa dicoba untuk mengobatinya:

1. Konsumsi Madu

Dikutip dari buku Terapi Herbal dan Pengobatan Cara Nabi SAW, Prof. Dr. Abdul Basith Muhammad Sayyid (2008: 108), Untuk mengobati flu, para ilmuwan menyarankan agar mengonsumsi madu yang dicampur susu hangat.

Dr. H. Heirtoig menyarankan agar menggunakan madu yang dicampur dengan sirup lemon dengan ukuran setengah buah lemon untuk 100 g madu.

2. Istirahat yang cukup

Ketika kamu merasa flu, sangat penting untuk istirahat yang cukup. Tubuhmu memerlukan waktu untuk memulihkan diri dan memerangi infeksi. Cobalah untuk tidur minimal 7-8 jam per hari, dan hindari kegiatan fisik yang terlalu berat.

3. Minum banyak air

Minum banyak air adalah cara yang baik untuk menghilangkan flu. Air membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi dan membantu mencairkan lendir yang menyebabkan hidung tersumbat.

4. Konsumsi makanan bergizi

Makanan bergizi dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuhmu dan mempercepat proses penyembuhan. Konsumsilah makanan yang kaya akan vitamin dan mineral, seperti sayuran hijau, buah-buahan, ikan, dan daging tanpa lemak.

5. Oleskan balsam di dada

Mengoleskan balsam pada dada dapat membantu melegakan hidung tersumbat dan memudahkan kamu untuk bernapas. Kamu juga dapat menggunakan minyak esensial, seperti minyak kayu putih.

6. Inhalasi uap air panas

Uap air panas dapat membantu mengencerkan lendir di saluran pernapasan dan melegakan hidung tersumbat. Cukup masukkan air panas ke dalam mangkuk, kemudian tempatkan kepalamu di atas mangkuk dan tutup kepalamu dengan handuk.

Baca Juga: 5 Cara Mengatasi Dada Sesak secara Alami

Nah, itulah cara untuk menghilangkan flu tanpa mengkonsumsi obat. Cobalah dengan cara alami terlebih dahulu, jika semakin parah maka segera hubungi dokter terdekat untuk mendapatkan penanganan. (Umi)