7 Cara Awet Muda Menurut Islam secara Alami

Ilustrasi Cara Awet Muda Menurut Islam, Foto: Unsplah/rahmani KRESNA

Awet muda pasti menjadi keinginan bagi setiap orang, baik pria maupun wanita. Terdapat cara awet muda menurut Islam secara alami yang dapat dilakukan. Cara ini dapat dipraktikkan dalam kehidupan sehari-hari.

Dikutip dari buku Rahasia Pengobatan dalam Islam, Abdel Daem Al-Kaheel (2022), kesehatan kulit menjadi salah satu aspek penting dalam agama. Islam memberikan panduan tentang bagaimana tips awet muda dan sehat.

Cara Awet Muda Menurut Islam

Ilustrasi Cara Awet Muda Menurut Islam, Foto: Unsplash/Priscilla Du Preez

Dalam pandangan Islam, menjaga kesehatan tubuh dan kulit adalah bentuk rasa syukur atas anugerah yang diberikan oleh Allah. Berikut adalah cara awet muda menurut Islam yang perlu diketahui:

1. Menjaga Pola Makan Sehat

Makanan merupakan faktor utama dalam menjaga kesehatan dan kecantikan kulit. Mengonsumsi makanan yang kaya akan antioksidan dan vitamin membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas.

Dalam Islam, dianjurkan untuk makan dengan porsi yang seimbang dan menghindari makanan berlebihan. Selain itu, juga dapat mengutamakan makanan alami seperti buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian.

2. Berpuasa Secara Rutin

Puasa merupakan ajaran penting dalam Islam. Puasa tidak hanya memberikan manfaat spiritual, tetapi juga memiliki dampak positif pada kesehatan dan kecantikan kulit. Puasa membantu meningkatkan regenerasi sel-sel kulit.

3. Minum Air Putih yang Cukup

Minum air putih dalam jumlah yang cukup sangat penting dalam menjaga kelembapan kulit dan mengeluarkan racun dari tubuh. Islam mengajarkan pentingnya menjaga keseimbangan dalam segala hal, termasuk dalam konsumsi air.

4. Menjaga Kebersihan dan Wudhu

Cara awet muda menurut Islam selanjutnya adalah wudhu. Selain nilai ibadahnya, wudhu juga memiliki manfaat bagi kesehatan kulit. Air wudhu membantu membersihkan kotoran dan bakteri dari wajah dan menjaga kulit tetap segar.

5. Istirahat yang Cukup

Islam mengajarkan pentingnya istirahat dan tidur yang cukup untuk menjaga kesehatan fisik dan mental. Kurang tidur dapat berdampak buruk pada kulit, seperti lingkaran hitam di bawah mata dan kulit kusam.

6. Berolahraga dan Bergerak Aktif

Islam mendorong umatnya untuk menjaga tubuh yang sehat dan kuat. Melalui gerakan aktif dan olahraga, maka dapat meningkatkan sirkulasi darah, mengeluarkan racun dari tubuh, dan memperbaiki tekstur kulit.

7. Bersyukur dan Menjaga Mental Positif

Islam mengajarkan rasa syukur atas segala anugerah yang diberikan Allah. Memiliki sikap bersyukur dan pikiran positif memiliki dampak besar pada kesehatan kulit. Hal ini dapat mengurangi risiko kerusakan kulit akibat stres.

Menerapkan panduan-panduan Islam dalam menjaga kesehatan kulit dan awet muda adalah langkah positif. Dalam Islam, menjaga kesehatan adalah bentuk syukur atas tubuh yang diberikan oleh Allah.

Dengan mengikuti cara awet muda menurut Islam, maka tidak hanya menjaga penampilan fisik tetapi juga menghormati nilai-nilai ajaran agama. Langkah-langkah di atas dapat menjaga kesehatan tubuh secara alami.(aww)

Baca Juga: 6 Cara Mengonsumsi Kunyit Putih dan Manfaatnya untuk Kesehatan