7 Cara Mencintai Diri Sendiri agar Lebih Bahagia

ilustrasi 7 Cara Mencintai Diri Sendiri agar Lebih Bahagia. Unsplash/Mayur Gala.

Kamu dapat menerapkan berbagai cara mencintai diri sendiri agar lebih bahagia dan mendapatkan ketenangan dalam hidup.

Dikutip dari Psychology Today, ketika mencintai dirimu sendiri, kamu bisa mengurangi stres dan kecemasan karena terus membandingkan diri dengan orang lain. Kamu juga akan merasa lebih produktif karena percaya diri dengan apa pun yang kamu lakukan.

Cara Mencintai Diri Sendiri

ilustrasi 7 Cara Mencintai Diri Sendiri agar Lebih Bahagia. Unsplash/Brigitte Tohm.

Untuk membantu kamu dalam meningkatkan self-love, berikut tujuh cara mencintai diri sendiri agar lebih bahagia dalam hidup :

1. Lebih mengenal diri sendiri

Kamu perlu untuk lebih mengenal seperti apa dirimu, kepribadianmu, dan segala hal yang ada dalam dirimu agar dapat berdamai dengan dirimu sendiri.

Komunikasikan segala hal yang membuatmu nyaman atau tidak nyaman, karena hanya dirimu yang tahu betul mengenai kepribadianmu.

2. Tidur yang cukup

Tidur adalah hal termudah yang bisa kita lakukan untuk menjaga kesehatan. Jika kamu termasuk orang yang malas olahraga, pastikan setiap hari kamu memiliki tidur yang berkualitas, yaitu 7-8 jam perhari.

Hal tersebut penting untuk kamu lakukan karena dapat memberi ketenangan pada diri sendiri, menghilangkan stres, serta membangun kebahagiaan pada dirimu.

3. Percaya pada diri sendiri

Kita sering kali merasa ragu untuk menentukan suatu keputusan. Mulailah untuk memercayai diri sendiri, ikutilah kata hati ketika harus menentukan sesuatu. Tidak perlu khawatir untuk gagal dan memilih pilihan yang salah.

4. Kenali rasa takut

Mulailah untuk ‘berbincang’ dengan diri sendiri. Carilah jawaban atas penyebab dari kecemasanmu, dan caramu mengatasi kecemasan tersebut. Dengan begitu, rasa takut tidak akan menjadi beban bagi kita.

5. Memilih teman yang memberikan pengaruh baik

Lingkungan sosial yang positif membantu kita untuk membangun dan menerima diri kita apa adanya. Hindari lingkungan yang toksik untuk menjaga kesehatan mental kita.

6. Berhenti membandingkan diri sendiri

Ketahuilah bahwa setiap orang memiliki kelebihan dan kekurangan masing-masing. Setiap manusia memiliki kekurangan agar terus belajar memperbaiki diri, dan berusaha untuk meningkatkan kualitas dirinya.

7. Jangan takut melakukan kesalahan

Banyak orang yang takut melakukan kesalahan. Padahal dari kesalahan kita bisa menjadi pribadi yang lebih baik.

Ketahuilah bahwa tidak ada orang yang sempurna sehingga melakukan kesalahan adalah hal yang wajar dialami untuk proses pembelajaran.

Baca juga : 5 Cara Menurunkan Kolestrol agar Tubuh Lebih Sehat

Itulah dia 7 cara mencintai diri sendiri agar lebih bahagia dalam menjalani hidup.(Lisa)