Cara BAB saat Ambeien dengan Benar agar Tidak Terlalu Sakit
Memproduksi artikel seputar tutorial dan tips.
·waktu baca 2 menit
Tulisan dari Tips dan Trik tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
PerbesarCara BAB saat ambeien perlu diketahui agar tidak terlalu sakit. Pasalnya, mengejan terlalu sering saat buang air besar akan terasa sangat sakit bagi penderita ambeien.
Berdasarkan buku Ilmu Kebidanan: Patologi dan Fisiologi Persalinan, Harry Oxorn (2010:231), ambeien merupakan pembengkakan pembuluh darah balik pada dubur, yang teraba seperti benjolan. Benjolan ini bisa menimbulkan rasa sakit, tetapi tidak membahayakan.
Umumnya, ambeien disebabkan oleh kegiatan yang menyebabkan ketegangan dan peningkatkan tekanan pada daerah perut yang bisa menyebabkan aliran darah dari dan menuju anus terhambat, sehingga terjadi penumpukan di pembuluh darah dan terjadilah benjolan.
Cara BAB saat Ambeien
Supaya mencegah penyakit ambeien, dokter menyarankan agar BAB secara teratur dan banyak mengonsumsi makanan berserat. Selain itu, dengan cara BAB saat ambeien yang benar dapat mencegah ambeien semakin parah.
Ketahui cara BAB saat ambeien agar tidak terlalu sakit melalui ulasan berikut ini.
Duduk di WC kemudian arahkan badan ke bagian depan. Lalu istirahatkan lengan pada paha kemudian angkat sedikit tumit kaki.
Cara lainnya yang dapat dilakukan yaitu arahkan tubuh ke bagian depan dengan cara memegang bagian pergelangan kaki.
Lalu usahakan rektum dalam keadaan santai kemudian rasakan sedikit tonjolan anus yang keluar.
Rahang dan bibir yang terbuka bisa memfasilitasi terjadinya relaksasi pada otot panggul secara normal saat BAB.
Kemudian tarik nafas melalui hidung, dan hembuskan melalui mulut. Hal ini bisa mencegah mengerasnya perut.
Jika mengalami penurunan pada perineum area antara rektum dan vagina, letakkan jari-jari di bagian luar perineum.
Apabila sudah selesai, dapat mengembalikan keadaan otot panggul kembali dalam kondisi normal.
Perlu diketahui, ambeien dapat kambuh apabila tidak menjaga gaya hidup dan pola makan sehari-hari. Dengan pola makan yang tidak teratur dapat memicu ambeien karena bisa memicu terjadinya sembelit.
Selain mengetahui cara BAB ketika ambeien, penderita juga harus menghindari asupan makanan yang dilarang, melakukan olahraga secara teratur, dan minum banyak cairan.
Itulah cara BAB saat ambeian yang perlu diketahui. Apabila ambeian semakin parah, segera konsultasikan ke dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat. (Adm)
Baca juga: 5 Cara Mengatasi Keseleo di Kaki agar Lekas Sembuh