Cara Diet Lemon yang Benar untuk Hasil yang Optimal

Ilustrasi Cara Diet Lemon yang Benar, Foto Unsplash/eggbank

Cara diet lemon yang benar perlu diketahui untuk mendapatkan hasil optimal. Mengonsumsi lemon secara rutin dipercaya mampu menurunkan berat badan serta membuat bentuk tubuh menjadi lebih menarik.

Berdasarkan buku Khasiat Lemon untuk Kestabilan Kesehatan, Hindah Muaris, (2014:1), satu manfaat lemon yang paling populer adalah untuk diet detoks lemon yang sudah terbukti dapat menurunkan berat badan dan mengeluarkan racun dalam tubuh.

Cara Diet Lemon yang Benar

Ilustrasi Cara Diet Lemon yang Benar, Foto Unsplash/Han Lahandoe

Berikut adalah cara diet lemon yang benar untuk mendapatkan hasil yang optimal mengutip dari buku yang berjudul Khasiat Lemon untuk Kestabilan Kesehatan, Hindah Muaris, (2014:1):

Diet lemon dapat dilakukan sebagai tahap awal detoks untuk meningkatkan penyerapan gizi dan menetralkan racun dalam tubuh. Prinsip pada diet ini adalah minum 4 gelas minuman detoks lemon dan perbanyak minum air putih.

Apabila ingin melakukan diet ini, disarankan pada hari Sabtu atau Minggu ketika tidak sibuk dengan rutinitas pekerjaan sehingga banyak waktu luang untuk santai, istirahat, dan mempersiapkan makanan. Rencana menu diet selama 24 jam adalah sebagai berikut:

Pertama Kali di Pagi Hari

Sarapan

Snack Pagi

Makan Siang

Snack Sore

Makan Malam

Menjelang Tidur

Itulah cara diet lemon yang benar. Untuk mendapatkan hasil yang optimal lakukan kegiatan diet tersebut secara rutin dan lakukan gaya hidup sehat. (Ria)

Baca juga: 5 Cara Mengatur Pola Makan untuk Diet agar Badan Ideal