Tentang KamiPedoman Media SiberKetentuan & Kebijakan PrivasiPanduan KomunitasPeringkat PenulisCara Menulis di kumparanInformasi Kerja SamaBantuanIklanKarir
2025 © PT Dynamo Media Network
Version 1.102.2
Konten dari Pengguna
Cara Melakukan Awalan dalam Permainan Lompat Jauh
23 Mei 2023 15:15 WIB
·
waktu baca 2 menit
Tulisan dari Tips dan Trik tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
PerbesarADVERTISEMENT
Cara melakukan awalan dalam permainan lompat jauh perlu diperhatikan oleh para pelompat.
ADVERTISEMENT
Olahraga lompat jauh memerlukan kecepatan, ketangkasan, kekuatan dan kelincahan. Lompat jauh memiliki teknik yang perlu diperhatikan seperti teknik awalan supaya dapat melompat sampai mencapai titik maksimal dan jarak sejauh mungkin.
Pengertian Lompat Jauh
Sebelum mengetahui cara melakukan awalan dalam permainan lompat jauh, tidak ada salahnya jika pelompat mengetahui terlebih dulu pengertian dari olahraga lompat jauh.
Mengutip dari Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan SMP/MTs kelas 7, Paiman, (2021), lompat jauh merupakan salah satu cabang olahraga atletik yang populer dan sering dilombakan dalam kompetisi tingkat daerah hingga kelas dunia, termasuk olimpiade.
Lompat jauh adalah suatu gerakan melompat ke depan atas dengan tujuan agar badan melayang di udara, didahului menolak dengan satu kaki di balok tumpu untuk memperoleh jarak sejauh-jauhnya.
ADVERTISEMENT
Jauh lompatan diukur dari tepi papan tolak terdekat dengan bak pasir (sisi dalam) hingga bekas tubuh di pasir yang terdekat dengan balok tumpu.
Cara Melakukan Awalan dalam Permainan Lompat Jauh yang Benar
Berikut ini cara melakukan awalan dalam permainan lompat jauh yang dikutip dari buku Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan SMP VII (KTSP), M, Muhyi Faruq:
ADVERTISEMENT
Demikianlah pengertian dan cara melakukan awalan dalam permainan lompat jauh. Semoga dapat membantu.