Cara Melakukan Passing Atas dalam Permainan Bola Voli
Memproduksi artikel seputar tutorial dan tips.
·waktu baca 2 menit
Tulisan dari Tips dan Trik tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
PerbesarUntuk bermain bola voli dengan baik, kamu perlu memahami teknik-teknik dasar permainannya, seperti cara melakukan passing atas. Seperti halnya passing bawah, teknik passing atas pada bola voli juga dilakukan dalam beberapa tahap.
Dikutip dari buku Jago Bola Voli, Ikbal Tawakal, (2020:44), passing atas bertujuan untuk memberikan bola kepada teman satu tim agar dapat melakukan pukulan smash ke tim lawan. Ada dua variasi passing yang biasa dilakukan oleh seorang pemain ketika bertanding.
Cara Melakukan Passing Atas dalam Olahraga Voli
Para pemain olahraga bola voli perlu menguasai cara melakukan passing atas ini dengan baik. Bagi seorang tosser (setter), teknik passing ini akan sangat menentukan keberhasilan regu untuk memperoleh kemenangan dalam pertandingan bola voli.
Berikut ini adalah teknik dasar passing atas dalam permainan bola voli yang dapat kamu pelajari.
1. Posisi jari-jari tangan dan lengan
Posisi jari-jari tangan serta lengan untuk melakukan passing atas pada permainan bola voli sangat berbeda dengan passing yang lainnya.
Oleh karena itu, dibutuhkan keterampilan yang bagus, serta koordinasi mata dan tangan sebelum jatuhnya atau perkenaan bola ke jari-jari tangan. Tujuannya adalah agar bola dapat tepat mengenai jari-jari tangan.
2. Tahapan Passing Atas
Untuk melakukan passing atas yang bagus, kamu bisa melakukan langkah-langkah berikut ini:
Berdiri seimbang dengan tumpuan dua kaki dan salah satu kaki berada di depan.
Pandangan diarahkan pada bola dan badan sedikit condong ke depan.
Kedua tangan diposisikan terbuka di atas kepala dengan siku bengkok ke samping, serta boleh kedua lutut ditekuk (merendah).
Dorong bola ke atas dengan menggunakan pangkal jari-jari tangan diikuti dengan gerakan meluruskan kedua siku dan kedua lutut sehingga badan lurus.
Sikap akhir merupakan gerak lanjut dari kedua lengan diikuti oleh anggota tubuh lainnya.
Nah, itulah cara melakukan passing atas dalam permainan bola voli yang bisa kamu praktikkan di rumah atau saat bermain dengan teman-temanmu. Selamat berlatih!