Konten dari Pengguna

Cara Melakukan Passing Bawah yang Mudah Dipahami

Tips dan Trik

Memproduksi artikel seputar tutorial dan tips.

17 April 2023 21:34 WIB·waktu baca 2 menit

0

Tulisan dari Tips dan Trik tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan

Ilustrasi Cara Melakukan Passing Bawah. Foto: Unsplash/Jannes Glas.

Kamu yang senang bermain voli tentu harus menguasai teknik passing bawah. Bagaimana cara melakukan passing bawah yang benar dan mudah dipahami? Kamu bisa menyimaknya dalam artikel ini.

Mengutip dari uir.ac.id, menurut Asep (2007:82) passing bawah adalah salah satu teknik dasar dalam permainan bola voli dan merupakan upaya seorang pemain untuk mengoper bola kepada teman satu regunya dengan menggunakan tangan sisi lengan bawah.

Cara Melakukan Passing Bawah

Ilustrasi Cara Melakukan Passing Bawah. Foto: Unsplash/Paulo Henrique Macedo Diaspaulo_dias.

Bola voli adalah salah satu olahraga favorit di Indonesia. Bisa dibilang voli merupakan olahraga 'rakyat' karena dimainkan masyarakat dari berbagai kalangan di seluruh Indonesia. Berikut ini beberapa cara melakukan passing bawah dalam bermain voli yang perlu dikuasai.

Passing bawah adalah satu teknik yang dilakukan dengan cara merapatkan kedua tangan agar bola berada tepat di tengah-tengah pergelangan tangan.

Kegunaan dari passing bawah dalam permainan bola voli antara lain untuk menerima bola servis, smash atau serangan lawan, dan juga menyelamatkan bola yang hampir terpantul keluar.

Langkah-langkah melakukan passing bawah dalam olahraga bola voli adalah sebagai berikut:

Posisi tubuh tegak dengan kedua kaki dibuka selebar bahu. Kedua lutut kaki agak sedikit ditekuk dan badan condong ke depan.
Saat akan melakukan passing, pastikan memajukan salah satu kaki ke depan sebagai langkah persiapan.
Posisi lengan pada saat melakukan passing bawah adalah kedua tangan diluruskan ke depan dan ke bawah lalu dirapatkan. Pastikan posisi ibu jari sejajar.
Jika bola sudah hampir tiba, arahkan kedua tangan mengikuti arah datangnya bola.
Ayunkan kedua tangan untuk memukul bola. Kedua siku tangan harus berada dalam posisi lurus.
Posisi perkenaan bola passing bawah terletak pada bagian lengan atau bagian atas pergelangan tangan.
Ketika tangan memukul bola, luruskan kedua lutut kaki dan pindahkan posisi badan dengan cara melangkahkan kaki ke depan.

Demikianlah beberapa cara melakukan passing bawah dengan mudah untuk kamu yang ingin belajar olahraga bola voli. Semangat berlatih, ya!