Cara Menggiring Bola yang Dibenarkan dalam Olahraga Basket

Ilustrasi artikel cara menggiring bola yang dibenarkan adalah, foto oleh Markus Spiske di Unsplash

Dalam olahraga basket, cara menggiring bola yang dibenarkan adalah teknik dasar yang harus dikuasai pemain. Dengan cara yang benar tersebut dapat membantu kamu menciptakan ruang dan memberikan kesempatan melakukan umpan baik.

Olahraga basket sendiri tidak hanya menyenangkan, tetapi sangat bermanfaat untuk kesehatan dan kebugaran. Selain itu, dikutip dari laman kominfo.go.id, beberapa olahraga seperti basket dan renang dapat meninggikan badan.

Cara Menggiring Bola yang Dibenarkan dalam Basket

Ilustrasi cara menggiring bola yang dibenarkan adalah, Foto oleh Pavel Kononenko di Unsplash

Ada beberapa cara menggiring bola dengan baik. Berikut ini beberapa teknik menggiring bola basket yang perlu diketahui pemain :

1. Menggunakan Telapak Tangan

Teknik menggiring bola paling umum yaitu menggunakan telapak tangan. Dalam teknik ini, kamu memegang bola dengan satu tangan dan memantulkan bola ke lantai menggunakan telapak tangan.

Dengan teknik ini, kamu harus memastikan bola tidak terlalu jauh dari tubuh dan gerakan pantulan bola harus dijaga supaya tidak terlalu tinggi atau terlalu rendah.

2. Menggunakan Jari

Teknik menggiring bola menggunakan jari sering disebut teknik “finger roll”. Dengan dengan tenik ini, membutuhkan koordinasi baik yang harus dilakukan dengan hati-hati supaya bola tidak terlepas dari genggaman jari.

4. Menggunakan Siku

cara menggiring bola yang dibenarkan adalah dengan dengan siku disebut juga teknik “dribbling elbow”. Biasanya, teknik ini sering digunakan oleh pemain yang sedang dalam tekanan dan perlu melindungi bola dari pemain lawan.

5. Menggunakan Tubuh

Teknik menggiring bola dengan tubuh disebut juga teknik body dribble. Dalam teknik ini, pemain memantulkan bola ke lantai menggunakan bagian luar atau dalam kaki, lalu memantulkan bola ke arah tubuh untuk memantulkan kembali bola ke lantai.

Baca juga: Macam-macam Gerak Dasar dalam Permainan Bola Basket, Ini Daftarnya

6. Menggunakan Gerakan-gerakan Spesifik

Selain teknik-teknik dasar di atas, ada beberapa gerakan spesifik yang sering digunakan pemain basket dalam menggiring bola seperti spin move, behind the back, dan crossover.

Pemain harus memperhatikan posisi tubuh, gerakan kaki, dan posisi bola supaya dapat melakukan gerakan-gerakan ini dengan lancar dan efektif.

Cara menggiring bola yang dibenarkan adalah salah satu teknik dasar yang harus dikuasai setiap pemain. Dengan menguasai teknik dasar yang benar, kamu dapat memperkuat kemampuan individu dan tim dalam bermain basket. (nov)