Konten dari Pengguna

Cara Melakukan Passing Atas Jari-jari Tangannya dalam Bola Voli

Tips dan Trik

Memproduksi artikel seputar tutorial dan tips.

14 April 2023 16:00 WIB·waktu baca 2 menit

0

Tulisan dari Tips dan Trik tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan

Cara Melakukan Passing Atas Jari-jari Tangannya Unsplash/Jannes Glasjannesglas

Bagaimana cara melakukan passing atas jari-jari tangannya dalam bola voli? Tenang saja, kamu akan mendapatkan jawabannya dalam ulasan berikut ini.

Mengutip dari jurnal unsil.ac.id, bola voli merupakan permainan beregu yang bertujuan untuk memukul bola ke arah bidang lapangan lawan untuk mendapatkan poin.

Cara Melakukan Passing Atas Jari-jari Tangannya

Cara Melakukan Passing Atas Jari-jari Tangannya, Unsplash/Paulo Henrique Macedo Diaspaulo_dias

Cara melakukan passing atas jari-jari tangannya tidak bisa sembarangan. Ada teknik tertentu agar operan bola sesuai dengan yang diharapkan.

Bola voli adalah salah satu olahraga favorit di Indonesia. Bisa dibilang voli merupakan olahraga 'rakyat' lantaran dimainkan masyarakat dari berbagai kalangan di seluruh penjuru Indonesia.

Olahraga bola vola dimainkan dengan teknik-teknik tertentu, salah satunya passing atas. Passing atas dimanfaatkan untuk memberi umpan atau mengoper bola kepada pemain satu tim.

Mengutip dari buku Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan, oleh Kemdikbud, (2016), bola yang dioper dengan teknik passing atas cenderung mudah diterima dan sulit direbut lawan.

Berikut ini langkah-langkah yang harus kamu lakukan untuk mempraktikkan teknik passing atas.

Ambil posisi berdiri dengan kedua kaki dibuka selebar bahu.
Rendahkan lutut hingga berat badan bertumpu pada ujung kaki bagian depan.
Posisikan lengan di depan badan.
Renggangkan jari-jari dan telapak tangan hingga menyerupai mangkuk di atas wajah.
Fokuskan pandangan ke arah datangnya bola.

Lanjutkan tahapan di atas dengan gerakan inti berikut:

Dorong kedua lengan menyongsong arah datangnya bola.
Bersamaan dengan itu, naikkan lutut dan pinggul, serta angkat sedikit bagian tumit.
Usahakan arah datang bola berada tepat di bagian tengah atas wajah.
Titik perkenaan bola yang ideal terletak pada jari-jari tangan.

Gerakan passing atas ini diakhiri dengan posisi sebagai berikut:

Tumit terangkat dari lantai.
Pinggul dan lutut naik.
Kedua lengan lurus.

Demikian beberapa cara melakukan passing atas jari-jari tangannya yang mudah dan bisa kamu ikuti. Yuk, praktikkan cara di atas agar kamu semakin mahir bermain voli!