Cara Melakukan Salto Depan dan Belakang dalam Senam Lantai

Ilustrasi Cara Melakukan Salto Depan dan Belakang. Foto: Unsplash/Alex Shaw

Gerakan salto depan dan belakang terdapat dalam cabang senam lantai. Salto adalah suatu gerakan atau bentuk latihan yang jika dilihat kejadiannya adalah gerakan guling di udara. Bagaimana cara melakukan salto depan dan belakang?

Salto depan dan belakang dalam senam lantai bisa dibilang salah satu gerakan yang cukup sulit. Untuk melakukan gerakan ini harus sering latihan agar tidak gagal saat melakukan gerakan salto dan berakibat fatal.

Cara Melakukan Salto Depan dan Belakang

Ilustrasi Cara Melakukan Salto Depan dan Belakang. Foto: Unsplash/Gyan Shahane

Cara melakukan salto depan dan belakang berikut ini, berdasarkan buku Penjasorkes SMA kls 12, Moh.Gilang dkk, (hal. 92-96).

1. Cara Melakukan Salto Depan

Cara melakukan gerakan salto depan, yaitu:

Adapun kesalahan-kesalahan yang sering dilakukan saat melakukan salto ke depan adalah sebagai berikut:

2. Cara Melakukan Salto ke Belakang

Cara melakukan salto ke belakang, adalah:

Baca juga: 2 Cara Melakukan Gerakan Handstand agar Kaki Bertahan Lurus dengan Mudah

Demikianlah cara melakukan salto depan dan belakang dalam senam lantai. Ingat, dalam gerakan salto depan dan belakang ini salah satu gerakan yang cukup sulit, jadi pastikan untuk sering berlatih. (Diah)