Cara Melakukan Sikap Kapal Terbang demi Keseimbangan Tubuh

Ilustrasi Jelaskan Cara Melakukan Sikap Kapal Terbang, Foto Unsplash/David Hofmann

Jelaskan cara melakukan sikap kapal terbang! Kapal terbang merupakan salah satu gerakan yang sering dilakukan dalam senam lantai yang bertujuan untuk melatih keseimbangan tubuh dan daya konsentrasi.

Sikap kapal terbang ini dapat dilakukan dengan cara memposisikan tubuh hingga mirip seperti kapal terbang, di mana posisi tubuh bertumpu pada satu kaki yang paling kuat. Umumnya, kaki yang digunakan untuk bertumbu adalah kaki sebelah kanan.

Supaya dapat mempraktikkan sikap kapal terbang yang sempurna, seseorang harus mempunyai keseimbangan dan kekuatan kaki yang baik. Namun, masih terdapat beberapa siswa yang belum mengetahui cara untuk melakukan sikap kapal terbang.

Cara Melakukan Sikap Kapal Terbang

Ilustrasi Jelaskan Cara Melakukan Sikap Kapal Terbang, Foto Unsplash/Brett Wharton

Jelaskan cara melakukan sikap kapal terbang! Simak penjelasannya melalui ulasan di bawah ini untuk menjaga keseimbangan tubuh mengutip dari buku yang berjudul Pendidikan Jasmani 3: Olahraga dan Kesehatan, Tim penjas SD, (2007:34).

Gerakan Variasi Sikap Kapal Terbang

Ilustrasi variasi sikap kapal terbang. Sumber: Unsplash/Gabin Vallet

Setelah mengetahui cara melakukan sikap kapal terbang, tidak ada salahnya jika mengetahui juga gerakan variasi dalam melakukan sikap kapal terbang. Adapun gerakan variasinya adalah sebagai berikut:

Itulah cara melakukan sikap kapal terbang. Dengan begitu, para siswa dapat melatih keseimbangan tubuh. (Ria)

Baca juga: Cara Melakukan Sit Up dengan Benar saat Olahraga