Tentang KamiPedoman Media SiberKetentuan & Kebijakan PrivasiPanduan KomunitasPeringkat PenulisCara Menulis di kumparanInformasi Kerja SamaBantuanIklanKarir
2024 © PT Dynamo Media Network
Version 1.89.0
Konten dari Pengguna
Cara Melakukan Start Jongkok untuk Olahraga Lari Jarak Pendek
25 Mei 2023 19:59 WIB
·
waktu baca 2 menit
Tulisan dari Tips dan Trik tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
PerbesarADVERTISEMENT
Cara melakukan start jongkok dalam olahraga lari pendek perlu dikuasai oleh para pelari.
ADVERTISEMENT
Mengutip dari jurnal unismu.ac.id, lari atau berlari adalah metode makhluk hidup untuk bergerak dengan cepat menggunakan kaki. Lari adalah cara yang lebih cepat untuk bergerak dibandingkan dengan berjalan.
Cara Melakukan Start Jongkok untuk Olahraga Lari
Kali ini Tips dan Trik akan memberikan beberapa cara melakukan start jongkok untuk olahraga lari jarak pendek:
1. Aba-aba "Bersedia"
Posisi start yang digunakan dalam lari jarak pendek adalah crushing start atau start jongkok.
Berikut adalah langkah-langkah untuk melakukan start jongkok dengan aba-aba "bersedia":
ADVERTISEMENT
2. Aba-aba "Siap"
Berikut adalah langkah-langkah untuk melakukan start jongkok dengan aba-aba "siap":
3. Aba-aba "Ya"
Berikut adalah langkah-langkah untuk melakukan start jongkok dengan aba-aba "ya":
ADVERTISEMENT
Itulah beberapa cara melakukan start jongkok untuk olahraga lari jarak pendek. Selamat mencoba dan semangat!