Cara Membangunkan Janin dalam Perut untuk Bumil
Memproduksi artikel seputar tutorial dan tips.
·waktu baca 2 menit
Tulisan dari Tips dan Trik tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
PerbesarKetika janin dalam perut bergerak, tentu jadi sebuah kebahagiaan tersendiri bagi bumil. Agar bisa merasakan gerakannya, bumil dapat melakukan cara membangunkan janin dalam perut supaya bergerak.
Salah satu tanda bahwa bayi sehat adalah janin di dalam kandungan aktif bergerak. Ibu hamil dan sang suami mungkin merasa bahagia saat si kecil bergerak-gerak lincah dalam kandungan.
Cara Membangunkan Janin dalam Perut
Mengutip dari laman Healthline, berikut adalah cara membangunkan janin dalam perut untuk memancing pergerakan:
1. Mengonsumsi Camilan Manis Sehat
Memancingnya dengan camilan manis biasanya dapat memberikan stimulasi atau rangsangan pada janin, sehingga mungkin akan bangun dan merespons dengan gerakan tertentu.
Bumil bisa coba camilan manis yang sehat, seperti yoghurt, buah-buahan manis, roti bakar selai kacang, dan lain sebagainya. Jika si janin mulai bergerak, bumil akan merasakan di bagian perut.
2. Mengonsumsi Susu Dingin
Gula alami yang bisa memancing gerak janin adalah susu, karena mengandung laktosa. Ibu bisa minum susu dingin karena dengan temperatur yang cukup dingin, janin dalam kandungan akan bangun dan bergerak sebagai bentuk responsnya.
Ibu hamil sering melakukan metode ini karena cukup populer, khususnya untuk ibu hamil yang masih aktif bekerja di kantor dan beraktivitas luar ruangan untuk memastikan janin tetap bergerak dengan baik.
3. Mengonsumsi Kafein Secukupnya
Ibu hamil dianjurkan membatasi asupan kafein hingga 200 mg per hari, bisa dengan mengonsumsi sedikit kafein untuk memicu gerakan janin dan membangunkannya. Kafein diyakini bekerja seperti gula yang mampu membangunkan janin untuk bergerak.
4. Mandi Air Hangat
Teknik mandi air hangat bisa membuat ibu merasakan gerakan dari janin. Apalagi jika memiliki bak berendam di rumah, cobalah untuk berendam di dalamnya menggunakan air hangat hingga rileks. Keadaan rileks memungkinkan untuk membangunkan gerakan janin.
5. Memainkan Musik
Mendengarkan musik sambil bernyanyi dapat memungkinkan otak janin berkembang. Terdapat kejadian di mana janin dalam kandungan sangat bersemangat ketika didengarkan musik tertentu dan ternyata mendapatkan respons dengan gerakan.
Lima cara membangunkan janin dalam perut di atas, umumnya akan terasa saat usia kehamilan ibu hamil menginjak 18-22 minggu. (APR)
Baca Juga: Cara Menambah Hemoglobin pada Ibu Hamil untuk Cegah Anemia