Cara Memegang Bet Tenis Meja dengan Benar

Ilustrasi Cara Memegang Bet Tenis Meja, Unsplash/Lisa Keffer

Cara memegang bet tenis meja dengan benar perlu diketahui oleh para pemain. Teknik memegang bet tenis meja adalah salah satu teknik dasar yang harus dipelajari oleh para pemain tenis meja.

Teknik dasar tersebut menjadi kunci apabila pukulan yang dilakukan ingin terarah dengan baik. Lalu, bagaimana cara memegang bet tenis meja dengan benar?

Cara Memegang Bet Tenis Meja

Ilustrasi Cara Memegang Bet Tenis Meja, Unsplash/MARCUS CLARK

Inilah cara memegang bet tenis meja dengan benar mengutip dari buku yang berjudul Mengenal Tenis Meja yang ditulis oleh David Apriyanto (2012).

Dalam permainan olahraga tenis meja terdapat banyak cara memegang bet. Permainan tenis meja dipengaruhi oleh teknik cara memegang bet, oleh karena itu setiap pemain harus menguasai teknik dasar cara memegang bet, seperti:

1. Shakehand Grip

Shakehand grip adalah cara memegang bet yang sering digunakan oleh banyak pemain. Cara memegang ini sangat efektif untuk bermain bertahan dan menyerang. Dengan shakehand grip ini, pemain dapat dengan mudah memukul dengan kuat ke semua sudut meja.

Memegang shakehand grip seperti orang melakukan jabat tangan. Kesalahan dan perbaikan yang sering terjadi dalam belajar grip ini meliputi pukulan forehand atau backhand terasa tidak stabil.

Untuk mengatasi hal ini adalah dengan memutar bagian bet ke arah dalam (bila memegang di depan tubuh dengan shakehand grip) akan membuat pukulan lebih stabil, tetapi pukulan forehand kurang stabil.

Kemudian putar bagian atas bet ke arah belakang. Bagian dalam ibu jari menyentuh bet mengakibatkan pukulan forehand tidak menentu dan pukulan backhand menjadi kurang efektif.

2. Penhold grip

Penhold grip adalah cara memegang bet seperti orang yang memegang pena. Cara memegang ini hanya digunakan pada satu permukaan bet. Penhold grip atau memegang tangkai bet hanya dapat digunakan untuk satu permukaan bet saja.

Cara memegang ini sangat efektif untuk pukulan forehand tetapi kurang efektif untuk pukulan backhand. Cara memegang ini hanya digunakan untuk pemain dengan tipe bertahan.

Kelebihan bermain dengan teknik penhold grip adalah mampu memukul backhand dengan cepat, pada waktu servis mudah menggerakkan pergelangan tangan, dan yang paling penting adalah sesuai untuk memukul forehand.

Sedangkan kelemahan menggunakan teknik penhold grip adalah kesulitan dalam melakukan pukulan backhand dan tidak efektif dalam permainan bertahan.

3. Seemiller Grip

Seemiller grip disebut American grip, merupakan versi dari shakehand grip. Cara memegangnya mirip dengan shakehand grip. Bedanya seemiller grip, bet bagian atas diputar dari 20 hingga 90 derajat ke arah tubuh. Jari telunjuk menempel di sepanjang sisi bet.

Kelebihan gaya seemiller grip adalah mudah melakukan blok, mudah menguasai permainan di tengah meja, mudah melakukan perubahan sisi bet pada saat permaianan berlangsung, dan pergelangan tangan mudah digerakkan untuk pukulan forehand.

Kelemahan pada gaya seemiller grip adalah kesulitan melakukan pukulan backhand yang jauh dari meja, kesulitan melakukan pukulan sudut, dan tidak efektif untuk pola bertahan.

Demikianlah cara memegang bet tenis meja dengan benar. Semoga membantu!

Baca juga: Cara Melakukan Awalan dalam Permainan Lompat Jauh