Cara Memeras Jeruk Nipis Tanpa Alat dengan Air yang Melimpah
Memproduksi artikel seputar tutorial dan tips.
·waktu baca 3 menit
Tulisan dari Tips dan Trik tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
PerbesarJeruk nipis sering digunakan sebagai bahan minuman atau makanan. Namun, banyak orang yang tidak mempunyai alat pemanasnya. Meski begitu, terdapat cara memeras jeruk nipis tanpa alat dengan mudah.
Selain itu, perasan tersebut dapat menghasilkan air yang berlimpah. Apalagi minuman atau makanan yang menggunakan perasan jeruk nipis rasanya juga akan lebih kuat.
Cara Memeras Jeruk Nipis Tanpa Alat dengan Mudah dan Air Melimpah
Dikutip dari buku Menggapai Laba dari Budidaya Jeruk Nipis, Mohamad Jawal Anwarudin Syah (2023), jeruk nipis atau Citrus aurantifolia merupakan jenis buah yang tersebar di Asia dan Amerika Tengah.
Rasa yang asam namun menyegarkan membuatnya sangat digemari banyak orang. Untuk memanfaatkan air di dalamnya, perlu untuk memerasnya.
Untuk cara memeras jeruk nipis tanpa alat dengan mudah dan air melimpah sebagai berikut.
Bersihkan jeruk nipis dengan air mengalir;
Gulingkan jeruk nipis di atas meja. Tujuannya untuk mempermudah proses pemerasan dan serat-serat sedikit pecah. Hasilnya adalah sari buah jeruk nipis akan keluar lebih banyak;
Potong dengan posisi berdiri dan sisakan bagian tengah menjadi tiga sampai empat bagian;
Buang biji-biji menggunakan ujung pisau;
Peras atau tekan potongan jeruk nipis ke dalam wadah.
Nutrisi dan Manfaat Air Perasan Jeruk Nipis
Meskipun memiliki rasa yang masam, namun air dalam perasan jeruk nipis kaya akan nutrisi di dalamnya. Dalam 100 gram jeruk nipis memiliki nutrisi berupa:
Energi: 44 kkal
Protein: 0,5 gr
Lemak: 0,2 gr
Karbohidrat: 10 gr
Vitamin C: 19,70 mg
Vitamin B1: 0,01 mg
Vitamin B2: 0,03 mg
Vitamin B3: 0,2 mg
B-Karoten: 23 mcg
Serat: 0,4 gr
Kalsium: 18 mg
Fosfor: 22 mg
Natrium: 3 mg
Kalium 108,9 mg
Tembaga: 100 mcg
Besi: 0,2 mg
Seng: 0,1
Selain itu, jeruk nipis memiliki beberapa manfaat, di antaranya:
1. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Kandungan vitamin C yang tinggi dalam jeruk nipis dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Pasalnya, vitamin C mampu meningkatkan produksi sel darah putih yang berfungsi melindungi dari infeksi.
2. Mencegah Diabetes
Kandungan serat dalam jeruk nipis dapat mengatur serapan gula dalam darah. Maka dari itu, banyak yang mengkonsumsinya tanpa tambahan gula.
3. Menjaga Kesehatan Jantung
Jeruk nipis merupakan salah satu buah yang memiliki kandungan magnesium dan potasium. Kedua nutrisi tersebut baik untuk kesehatan jantung. Selain itu, potasium mampu menurunkan tekanan dan melancarkan sirkulasi aliran darah.
Dengan banyaknya nutrisi dan manfaat untuk tubuh, banyak yang menggemari buah ini untuk bahan minuman atau makanan.
Baca Juga: 3 Cara Menyimpan Jeruk agar Awet dan Tetap Segar
Itulah penjelasan tentang cara memeras jeruk nipis tanpa alat dengan mudah dan air yang melimpah. Dengan begitu, bisa mendapatkan nutrisi dan manfaatnya yang besar tanpa perlu susah payah dalam mendapatkan air perasannya. (MZM)