Cara Menaikkan Trombosit dalam Sehari, Aman dan Sehat

Ilustrasi Cara Menaikkan Trombosit dalam Sehari. Sumber: Unsplash/Alexander Grey

Trombosit kamu rendah saat diperiksa dokter? Hati-hati, karena trombosit rendah rentan sakit. Bagaimana mengetahui cara menaikkan trombosit dalam sehari yang sehat?

Berdasarkan laman vinmec.com, trombosit yang rendah bisa mendatangkan penyakit serius, seperti demam berdarah. Itu dikarenakan trombosit yang rendah juga menurunkan imunitas tubuh.

Penyebab Trombosit Rendah

Ilustrasi Cara Menaikkan Trombosit dalam Sehari. Sumber: Unsplash/Alexander Grey

Selain demam berdarah, jika trombosit kamu rendah, kamu akan sulit menghentikan pendarahan semisal kamu terluka.

Pendarahan bisa terjadi di dalam tubuh, di bawah kulit, atau dari permukaan kulik kamu. Kamu tidak akan mengalami pendarahan serius jika kadar trombosit dalam tubuh normal.

Lalu apa penyebab dari trombosit rendah? Turunnya trombosit juga dikenal dengan istilah trombositopenia. Dikatakan trombosit rendah karena kasar trombosit dalam diri seseorang di bawah standar.

Yang mana standar trombosit pada umumnya di orang sehat berjumlah di kisaran 150.000-450.000 per mikro meter (mcL).

Penyebab menurunnya trombosit disebabkan oleh obat-obatan, konsumsi alkohol, leukimia, hingga limpa membengkak.

Menaikkan Trombosit dengan Bantuan Medis

Jangan panik jika kamu didiagnosis memiliki trombosit yang rendah. Kamu bisa mengupayakan berbagai cara agar trombosit kembali normal. Apa saja caranya? Berikut beberapa rangkuman cara menaikkan trombosit:

1. Mengonsumsi Obat

Saat trombosit turun dengan masalah kekebalan tubuh, biasanya dokter akan memberikan kamu sebuah obat untuk dikonsumsi secara teratur untuk menaikkan kadar trombosit. Umumnya dokter akan memberikan obat kortikosteroid.

2. Melakukan Transfusi

Selain cara pertama, kamu bisa menaikkan trombosit dengan transfusi trombosit yang umumnya dilakukan ketika terjadi pendarahan hebat yang disebabkan kamu kehilangan banyak darah atau trombosit.

Menaikkan Trombosit dengan Penanganan dari Rumah

Selain bantuan medis, kamu juga bisa menaikkan trombosit dengan penanganan dari rumah yang tepat. Seperti contoh mengonsumsi makanan yang sehat, apa saja makanan untuk menaikkan trombosit dalam sehari?

1. Sayuran Hijau

Sudah tidak diragukan lagi kalau sayuran hijau memiliki banyak manfaatnya. Vitamin K dalam sayuran hijau secara tidak langsung dapat meningkatkan kadar trombosit dalam tubuh dan membantu proses pembekuan darah.

2. Ikan Laut

B12 bisa kamu dapatkan dari mengonsumsi ikan laut, seperti tongkol, tuna, hingga salmon. B12 berperan penting dalam pembentukan sel darah merah. Pada beberapa penelitian dikatakan kurangnya kadar trombosit dalam darah salah satunya adalah kekurangan vitamin B12.

3. Konsumsi Makanan Tinggi Asam Folat

Folat (asam folat) merupakan vitamin B yang dapat membantu meningkatkan kadar trombosit. Vitamin ini bisa kamu temukan dengan mudah di kacang-kacangan, hati sapi, bayam, brokoli, jeruk, dan lainnya.

Baca juga: 5 Makanan untuk Darah Rendah yang Efektif Tingkatkan Tekanan Darah

Nah, itu dia cara menaikkan trombosit dalam sehari yang aman dan sehat. Di antara cara di atas, mana yang akan kamu pilih untuk menaikkan kadar trombosit?