Cara Mengambil Napas dalam Renang Gaya Dada

Cara Mengambil Napas dalam Renang Gaya Dada. Foto: Unsplash/B Mat an gelo.

Cara mengambil napas dalam renang gaya dada memang terlihat sulit. Namun, bukan berarti tidak bisa dicoba. Dalam dunia olahraga renang, teknik sangat penting. Karena teknik akan menentukan kemana arah berenang dan seberapa lama dapat bertahan di air.

Mengutip dari Jurnal Penelitian Universitas Jambi Seri Humaniora, Ali Muhammad. (2012:57), keterampilan berenang dapat menambah perbendaharaan kemampuan berolahraga. Terampil berenang juga dapat meningkatkan percaya diri dalam bergaul.

Teknik yang paling utama untuk dikuasai dalam olahraga renang adalah teknik pengambilan napas. Pengambilan napas yang baik akan menentukan kekuatan dalam berenang, sehingga semakin baik pengaturan pernapasan, maka akan semakin baik kualitas berenang.

Cara Mengambil Napas dalam Renang Gaya Dada

Cara Mengambil Napas dalam Renang Gaya Dada. Foto: Unsplash/Haley Phelps.

Cara mengambil napas dalam renang gaya dada adalah hal yang sulit sehingga masih menjadi sebuah PR bagi beberapa orang. Padahal, renang gaya dada adalah salah satu renang dengan teknik yang paling dasar dan mudah dilakukan.

Namun, meskipun terbilang mudah, untuk melakukan renang gaya dada juga diperlukan latihan yang maksimal dan matang agar dapat dikuasai dengan baik dan benar.

Berikut adalah beberapa cara yang bisa dipraktikkan untuk mengambil napas dalam renang gaya dada sesuai dengan teknik yang benar:

Demikian adalah beberapa langkah mengenai bagaimana cara mengambil napas dalam renang gaya dada sesuai dengan teknik yang tepat. Alangkah baiknya jika dipandu oleh seorang pelatih untuk menghindari adanya kesalahan teknik. (Nisa)

Baca juga: Cara Melakukan Pukulan Forehand dalam Tenis Meja bagi Pemula