Cara Mengeluarkan Lendir Sinusitis dengan Aman
Memproduksi artikel seputar tutorial dan tips.
ยทwaktu baca 2 menit
Tulisan dari Tips dan Trik tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
PerbesarCara mengeluarkan lendir sinusitis perlu diketahui supaya proses pernapasan tidak tersumbat. Sinusitis bisa terjadi kepada siapa saja, terutama pada anak-anak yang mempunyai alergi atau sistem kekebalan tubuh yang lemah.
Berdasarkan buku Biologi, Drs. Bagod Sudjadi, dkk, (2007:51), sinusitis merupakan suatu infeksi dari sinus tengkorak, rongga di dalam rangka wajah yang berhubungan dengan rongga hidung. Infeksi tersebut terjadi ketika saluran hidung yang mengarah ke sinus tersumbat.
Sinusitis dapat menyebabkan rasa sakit pada dahi atau pipi. Terkadang rasa sakit tersebut menimbulkan komplikasi, misalnya menyebabkan sakit gigi. Penyakit ini dapat diobati dengan beberapa cara, salah satunya yaitu dengan mengeluarkan lendir sinusitis.
Cara Mengeluarkan Lendir Sinusitis untuk Lancarkan Pernapasan
Ketahui cara mengeluarkan lendir sinusitis dengan aman yang dapat dilakukan dengan cara mencuci hidung. Teknik ini biasa disebut dengan nasal irrigation atau sinus flush. Berbeda dengan anggapan banyak orang, cara tersebut aman dipraktikkan sendiri di rumah.
Sinus flush merupakan teknik mencuci saluran hidung yang dilakukan menggunakan saline (larutan garam). Larutan garam tersebut akan membantu menghilangkan lendir dan kotoran yang terdapat di dalam hidung.
Adapun langkah-langkah yang harus dilakukan adalah sebagai berikut:
Siapkan peralatan yang diperlukan terlebih dahulu seperti neti pot, jarum suntik hidung, atau botol khusus pencuci hidung.
Setelah itu, buatlah larutan air garam dengan cara mencampurkan air hangat bersih dengan garam murni. Disarankan untuk memakai air yang disuling, disaring, direbus, dan didisinfeksi.
Kemudian posisikan badan dalam keadaan berdiri dengan kepala di atas wastafel atau di kamar mandi dan miringkan kepala ke salah satu sisi.
Sesuaikan dengan alat yang dipakai, peras atau tuangkan larutan garam secara perlahan ke dalam lubang hidung bagian atas.
Biarkan larutan garam tersebut keluar dari lubang hidung yang lain.
Lalu bernapaslah melalui mulut, jangan melalui hidung.
Setelah semua cairan keluar, ulangi di sisi satunya.
Pastikan air tidak masuk ke ke bagian belakang tenggorokan.
Jika sudah, bersihkan hidung menggunakan tisu setelah selesai membersihkan lendir.
Itulah cara mengeluarkan lendir sinusitis dengan aman yang dapat dilakukan di rumah. Untuk melakukannya, pastikan menggunakan air yang telah disterilkan terlebih dahulu. (Adm)