Cara Menggoyahkan Pertahanan Lawan dalam Olahraga Pencak Silat
Memproduksi artikel seputar tutorial dan tips.
·waktu baca 2 menit
Tulisan dari Tips dan Trik tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
PerbesarPertahanan kuat termasuk tantangan besar dalam berbagai situasi, baik itu olahraga basket, sepak bola, atau pencak silat. Terdapat beberapa cara menggoyahkan pertahanan lawan dalam olahraga pencak silat yang harus dilakukan.
Dikutip dari Buku Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan untuk SMA, Drs. Moh. Gilang, M.Pd, (2007: 55), pencak silat adalah seni bela diri asli Indonesia yang telah berumur berabad-abad. Olahraga ini diwariskan turun-temurun lintas generasi.
Cara Menggoyahkan Pertahanan lawan
Saat berhasil menggoyahkan pertahanan lawan, maka akan lebih mudah menyerang lawan dan memenangkan pertandingan. Berikut ini beberapa tata cara menggoyahkan pertahanan lawan dalam olahraga pencak silat.
Pertama-tama, perhatikan dahulu pola atau gerakan yang digunakan lawan supaya bisa mengetahui bela serang apa yang digunakan.
Selanjutnya, carilah celah menyerang dengan mengalihkan perhatian lawan, seperti memukul, mencolok, atau menendangnya.
Saat perhatian lawan sudah teralihkan dan lawan berusaha mengelak, maka segeralah serang dengan siku di bagian ulu hatinya. Sebab, ketika bagian ulu hati tersebut terlukai, maka bisa menyusul dengan tendangan ke samping.
Lanjutkan dengan menentukan strategi apa yang akan digunakan ketika menghadapi lawan.
Telitilah saat ingin menyerang, caranya dengan fokus serta peka terhadap gerakan yang dilakukan oleh lawan.
Cara Bertahan dalam Pencak Silat
Selain cara menggoyahkan pertahanan lawan, berikut beberapa teknik bertahan dalam pencak silat untuk menahan atau menghindari serangan dari lawan.
1. Bertahan Pasif
Maksudnya dari bertahan pasif ini adalah dilakukan dengan menghindari serangan, lalu melakukan serangan kepada lawan dengan cepat.
2. Bertahan Aktif
Sedangkan untuk bertahan aktif berbeda dengan bertahan pasif. Teknik ini dilakukan dengan cara memancing lawan supaya melakukan serangan. Umumnya, cara ini dilakukan oleh atlet pencak silat yang telah memiliki teknik bantingan yang baik.
Cara Menyerang dalam Pencak Silat
Cara menyerang ini diperlukan sebagai bentuk tindak lanjut dari cara bertahan. Secara garis besar, cara menyerang dalam pencak silat dilakukan dengan mengandalkan kemampuan tangan serta tungkai kaki. Adapun langkah-langkah cara menyerang dalam pencak silat diantaranya.
1. Melakukan Serangan Langsung
Cara ini adalah upaya mengalahkan lawan yang dilakukan dengan cara langsung menyerang pada sasaran yang diinginkan.
2. Melakukan Serangan Tidak Langsung
Untuk serangan tidak langsung, dilakukan dengan cara sebelum melakukan serangan pada sasaran, pesilat perlu melakukan dulu gerakan-gerakan awalan untuk mengecoh lawan, sehingga posisi awal lawan berubah dan selanjutnya melakukan serangan pada sasaran.
Baca juga: Hakikat Kemampuan yang Dimiliki saat Belajar Pencak Silat
Itulah cara menggoyahkan pertahanan lawan dalam olahraga pencak silat, lengkap dengan cara bertahan dan cara menyerang lawan. Dengan menguasai teknik tersebut, pesilat dapat meningkatkan kemampuan dalam pertandingan dan menjadi pesilat yang kompeten. Semoga membantu! (NOV)