Cara Menghangatkan ASI agar Nutrisinya Tetap Terjaga

Cara Menghangatkan ASI, Foto: Unsplash.

Cara menghangatkan ASI harus dilakukan dengan baik dan benar agar nutrisinya tidak hilang. Mengingat ASI menjadi asupan makanan utama bagi sang buah hati. Biasanya, Ibu yang memiliki ASI berlebihan akan menaruhnya di dalam freezer.

Namun, sebelum memberikan kepada sang buah hati, Ibu perlu menghangatkannya terlebih dahulu.

Penyimpanan ASI

Cara Menghangatkan ASI, Foto: Unsplash.

Dikutip dari buku Mompreneur Jempolan: Kiat-kiat Sukses menjadi Wanita Karir karya Adistia Indira Kamania (2016: 67), setelah memerah ASI biasanya Ibu menyimpannya di tempat yang aman.

Ada beberapa kriteria tempat penyimpanan ASI dan aturan yang perlu diketahui.

Aturan-aturan tersebut diperlukan agar ASI perah dapat tetap fresh dan tidak kedaluwarsa. Selain itu, cara penyimpanan ASI perah akan menentukan kualitas antiinfeksi dan makanan yang terkandung dalam ASI.

Secara umum, ASI perah tahan selama 6-8 jam di udara luar, 24 jam di dalam termos es, 2 x 24 jam di dalam kulkas, 2 minggu di freezer kulkas pintu 1, dan 3 bulan di freezer kulkas 2 pintu.

Cara Menghangatkan ASI

Sebelum Ibu menyusui memberikan ASI kepada sang buah hati, panaskan terlebih dahulu agar meminumnya nyaman. Berikut adalah cara menghangatkan ASI:

1. Cara Menghangatkan ASI dari Kulkas

2. Cara Menghangatkan ASI dari Freezer

Baca Juga: 6 Cara Memperbanyak ASI untuk Ibu Menyusui secara Alami

Nah, itulah cara menghangatkan ASI yang perlu Ibu ketahui. Dalam menyimpan dan memanaskan ASI tidak bisa sembarangan, agar tidak menghilangkan nutrisi. (Umi)