Cara Menghindari Bola yang Dilempar Regu Penjaga dalam Kasti
Memproduksi artikel seputar tutorial dan tips.
·waktu baca 2 menit
Tulisan dari Tips dan Trik tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
PerbesarCara menghindari bola yang dilempar regu penjaga perlu diketahui dalam permainan kasti. Jika terkena bola setelah memukul bola, maka regu pemukul bola itu harus berubah posisi menjadi regu penjaga.
Sebaliknya, regu penjaga berubah posisi menjadi regu pemukul bola. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui cara menghindari bola yang dilempar penjaga dalam kasti dan mempertahankan posisi.
Cara Menghindari Bola yang Dilempar Regu Penjaga
Kasti adalah olahraga yang hampir sama dengan softball karena menggunakan bola dan pemukul. Menurut buku Permainan Tradisional Anak Negeri, Huri Yani (2018: 124), kasti biasanya dimainkan dalam ruang terbuka. Ukuran lapangan kasti adalah panjang 60-70 meter dan lebar 30 meter.
Lapangan ini dibagi menjadi 4 ruang, 3 ruang untuk hinggap, dan 1 ruang untuk bebas. Bola yang digunakan untuk kasti adalah bola dari karet dengan pemukul dari kayu.
Dalam kasti terdapat regu pemukul dan penjaga. Regu penjaga bertugas mematikan lawan dengan cara melempar bola pada pemukul. Jika pemukul terkena lemparan bola, maka harus berpindah tempat menjadi penjaga
Supaya tidak mudah dimatikan atau terkena lemparan bola, pemukul harus cepat berlari menuju tiang hinggap. Keterampilan berlari ini juga merupakan penentu untuk mendapatkan skor.
Berikut ini cara menghindari bola yang dilempar regu penjaga agar tidak terkena bola menurut Buku Siswa Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan untuk SMP/MTs Kelas VII oleh Paiman, S.Pd., M.Or. (2019: 114):
Tempat/lintasan berlari harus menjauh dari posisi bola untuk mengecoh atau membingungkan penjaga, jika bola berada pada sisi kiri lapangan, maka tempat berlari pada sisi kanan lapangan.
Supaya tidak mudah dikenai bola oleh regu penjaga, maka pemukul harus dapat berlari pada lintasan yang berkelok-kelok.
Untuk menghindari lemparan bola tertuju pada arah kepala atau kaki, pemukul harus dapat berlari dengan kombinasi menunduk dan melompat.
Dalam keadaan tertentu, adu cepat antara pemukul dan penjaga, maka pemukul harus dapat mengombinasikan lari dengan gerakan meluncur agar cepat menyentuh tiang hinggap.
Baca juga: Cara Menghitung Uang Pensiun Karyawan Swasta dengan Benar
Demikian cara menghindari bola yang dilempar regu penjaga. Cara ini penting untuk dikuasai pemain kasti agar saat berlari tidak mudah dimatikan oleh lawan yang berperan sebagai penjaga dan bertugas melempar bola. (IND)