Cara Menghitung Masa Subur Wanita dengan Mudah

Cara Menghitung Masa Subur Wanita, Foto Hanya Ilustrasi: Pexels/Leeloo Thefirst

Mengetahui masa subur sangatlah penting untuk merencanakan kehamilan bagi wanita. Oleh sebab itu cara menghitung masa subur wanita wajib diketahui.

Mengutip dari buku Panduan Pintar Menghitung Masa Subur, Bidan Ewa Molika Sitompul AM. Keb, (2015:67), masa subur adalah sebuah masa pada siklus haid wanita di mana sel telur yang matang telah siap dibuahi. Jika wanita melakukan hubungan intim pada saat itu, kemungkinan untuk hamil sangat tinggi.

Cara Menghitung Masa Subur Wanita

Cara Menghitung Masa Subur Wanita, Foto Hanya Ilustrasi: Pexels/MART PRODUCTION

Nah, bagi Anda yang berencana memiliki momongan bersama pasangan, inilah cara menghitung masa subur wanita dengan mudah sebagai panduan:

1. Melalui siklus haid

Cara pertama yang banyak dilakukan adalah dengan mengetahui siklus haid. Caranya adalah dengan menggunakan rumus sebagai berikut:

Selain dengan rumus tersebut, Anda juga bisa mengetahuinya dengan melihat catatan masa haid selama beberapa bulan terakhir jika siklus haid Anda tidak teratur.

Jika siklus terpendek haid Anda 27 hari, maka kurangi dengan 18 dan hasilnya adalah 9. Maka angka ini menandakan di mana kamu berpotensi berada masa subur.

Lalu jika siklus terpanjang haid Anda adalah 30 hari, maka kurangi dengan angka 11 dan hasilnya adalah 19. Maka kemungkinan Anda berada di masa subur adalah di antara 9 sampai 19 dari siklus haid Anda.

2. Melihat perubahan sekresi lendir leher rahim

Cara selanjutnya adalah dengan melihat perubahan sekresi lendir pada leher rahim. Cara ini bisa dilakukan sendiri dengan memeriksa apakah lendir rahim agak encer bila diraba dengan jari.

Lalu Anda bisa merekatkan lendir tersebut pada telunjuk dan ibu jari dan rentangkan seperti membentuk benang dengan jarak 2-3 cm. Jika lendir terputus maka tandanya tidak subur.

Sementara jika lendir tersebut tidak putus maka Anda berada dalam masa subur. Namun, tingkat keberhasilan dengan cara ini hanya sekitar 60% hingga 70%.

3. Melalui USG

Cara terakhir adalah dengan melalui USG. Cara ini biasanya dilakukan untuk mengetahui perkembangan sel telur.

Melalui pemeriksaan USG, dapat diketahui kapan sel telur mulai terbentuk hingga menjadi matang dan siap dikeluarkan. Biasanya cara ini dilakukan jika memiliki siklus haid yang tidak teratur.

Baca juga: 5 Cara Menghilangkan Sakit Perut saat Haid

Itulah beberapa cara menghitung masa subur wanita yang mudah untuk Anda lakukan. Semoga cara ini membantu Anda dalam merencanakan kehamilan. (AP)