Cara Mengukur Lingkar Pinggul dan Pinggang dengan Mudah

Ilustrasi Cara Mengukur Lingkar Pinggul. Unsplash.com.

Ukuran lingkar pinggul dan pinggang perlu diperhatikan demi menjaga kesehatan tubuh dan berat badan ideal. Cara mengukur lingkar pinggul dan pinggang sangat sederhana dan mudah.

Dikutip dari buku 3 Jam Pintar Membuat Abaya, Indriya R. Dani, cara mengukur lingkar badan adalah acuan untuk mengetahui ukuran badan yang ideal. Hal itu dilakukan untuk berbagai kepentingan, termasuk membuat pola pakaian.

Cara Mengukur Lingkar Pinggul dan Pinggang

Ilustrasi Cara Mengukur Lingkar Pinggul. Unsplash.com.

Pakaian yang memiliki ukuran pinggul dan pinggang yang sesuai akan tampak lebih indah. Berikut cara mengukur lingkar pinggul dan pinggang dengan mudah :

1. Cara Mengukur Lingkar Pinggul

Pada tubuh yang proporsional, permukaan yang datar di pinggang lalu menanjak atau naik. Bagian menanjak atau naik itulah yang disebut pinggul.

1. Jika ingin mengukur tubuh sendiri tanpa bantuan orang, sebaiknya sediakan cermin besar seukuran tubuh, untuk melihat bagian belakang pinggul agar ketika diukur letak meterannya bisa diposisikan dengan tepat.

2. Di depan cermin ambil posisi tegak dengan merapatkan kedua kaki. Jangan melebarkan posisi kaki karena akan membuat ukuran panggul jadi jauh berbeda. Rapatkan hingga posisi kaki sejajar dengan bahu.

3. Sediakan meteran yang biasanya digunakan oleh tukang jahit sebagai alat ukur.

4. Posisikan meteran pada bagian panggul yang paling lebar. Coba lakukan beberapa kali pengukuran dan catat hasil pengukuran tersebut sebelum mendapatkan nilai yang tepat.

5. Nantinya akan didapatkan beberapa nilai yang cukup berbeda. Ukuran yang bisa dijadikan sebagai patokan adalah yang nilainya paling besar.

2. Cara Mengukur Lingkar Pinggang

Pinggang disebut sebagai bagian tersempit dari batang tubuh orang-orang yang proporsional. Pinggang dapat dikenali dengan bentuknya yang melekuk di bagian samping kanan dan kiri tubuh serta belakang perut.

1. Untuk menghitung lingkar pinggang cukup mudah, letakkan satu jari di atas pusar, lalu lingkari meteran pada daerah tersebut.

2. Selanjutnya, bagi ukuran lingkar pinggang dengan ukuran lingkar pinggul.

3. Semakin kecil rasio lingkar pinggang-lingkar pinggul, semakin kecil pula risiko obesitas dan penyakit degeneratif, seperti hipertensi, diabetes, dan hiperkolesterol.

Mengetahui cara mengukur lingkar pinggul dan pinggang akan lebih memudahkan untuk mencari pakaian dengan size yang tepat.

Baca Juga : Cara Hitung Berat Badan Ideal untuk Pria dan Wanita