Cara Menurunkan Leukosit Tinggi secara Alami dengan Ampuh
Memproduksi artikel seputar tutorial dan tips.
·waktu baca 2 menit
Tulisan dari Tips dan Trik tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
PerbesarLeukosit atau sel darah putih yang terlalu tinggi bisa menjadi tanda infeksi penyebab penyakit. Untuk itu, waspadai jika gejala kondisi ini muncul. Leukositosis bisa ditangani dengan cara menurunkan leukosit tinggi secara alami.
Dikutip dari Biologi SMA dan MA untuk Kelas XI, Aryulina, dkk (2004:123-124), leukosit ada di dalam darah manusia dan jumlahnya sekitar 5.000 - 10.000 butir per mikroliter darah. Sel darah putih ini berusia sekitar 12 hari.
Ketika kadar leukosit lebih tinggi dari biasanya, seseorang akan mengalami kondisi yang disebut dengan leukositosis. Ada beberapa hal yang bisa menjadi pemicu kondisi ini, seperti peradangan, infeksi, alergi, hingga kanker darah.
Cara Menurunkan Leukosit Tinggi
Kadar leukosit yang terlalu tinggi bisa menjadi tanda ada yang tidak beres pada tubuh. Namun jangan khawatir, kondisi ini bisa diatasi. Berikut adalah cara menurunkan leukosit tinggi secara alami dengan ampuh.
1. Bayam
Bahan alami untuk menurunkan sel darah putih yang pertama ialah bayam. Sayuran ini kaya akan vitamin dan rasanya cukup lezat. Bahkan, selain disayur, bayam bisa digunakan sebagai bahan makanan enak, seperti pecel dan gado-gado.
Siapapun yang memang terindikasi mempuyai kondisi leukositosis, mengonsumsi bayam sangat baik untuk menurunkan segala gejala dan risiko yang lebih besar.
2. Kol Merah
Siapapun mungkin cukup asing dengan sayuran ini, karena seperti kol pada umumnya, ia berwarna merah pekat. Di balik warnanya yang unik, kol merah dapat dimanfaatkan untuk mencegah banyak penyakit termasuk leukositosis.
Selain untuk leukositosis, siapapun dapat mengonsumsinya guna memperlancar sistem pencernaan, memperkuat tulang, dan mencegah kanker.
3. Kubis
Bahan alami untuk menurunkan leukosit yang satu ini, bisa diolah menjadi banyak varian makanan sehat.
Dengan mengandung berbagai nutrisi yang bermanfaat, selain untuk turunkan leukositosis, ia sangat bisa menjaga kesehatan jantung, mengontrol tekanan darah, dan gula darah.
4. Menghindari Gula, Lemak, dan Garam
Cara menurunkan leukosit satu ini sangat cocok juga bagi seseorang yang ingin diet. Mengurangi asupan gula, lemak, dan garam berarti menjaga pola makan. Untuk itu, perhatikan setiap kandungan yang masuk ke dalam tubuh.
Dengan empat cara menurunkan leukosit tinggi secara alami di atas, barengi dengan mengatur pola nafas sekitar 20-30 menit setiap harinya.(hen)