Cara Menyimpan ASI Tanpa Kulkas untuk Ibu Menyusui

Ilustrasi Cara Menyimpan ASI tanpa Kulkas. Sumber: Unsplash/Lucy.

ASI perah atau ASIP harus disimpan di freezer supaya kualitasnya terjaga. Namun, jika ibu sedang berada di luar rumah atau tempat yang tidak menyediakan freezer, ada cara menyimpan ASI tanpa kulkas.

Menurut www.mayoclinic.org, sebelum memompa ASI, ibunda perlu menyiapkan wadah kaca food grade yang bersih dan tertutup rapat. Jika tidak ada, ibu bisa menyiapkan wadah silikon yang tidak mengandung bahan kimia bisphenol A (BPA).

Cara Menyimpan ASI Tanpa Kulkas

Ilustrasi Cara Menyimpan ASI tanpa Kulkas. Sumber: Unsplash/Jonathan.

Sebaiknya, ASI yang selesai diperah disimpan langsung dalam kulkas. Namun, jika kondisi tidak memungkinan bisa saja ASI disimpan dalam suhu ruang. Masa simpan ASI dalam suhu ruang jelas lebih terbatas jika dibandingkan yang disimpan dalam kulkas.

ASI yang disimpan dalam suhu ruang tidak lebih dari 25 derajat Celsius hanya bisa bertahan sekitar 4-6 jam saja. Apabila melebihi, sebaiknya ASI segera diminum atau mencari tempat penyimpanan.

Berikut ini cara untuk menyimpan ASI tanpa kulkas untuk sementara waktu:

Alternatif lain supaya ibunda tidak perlu membuang ASI, letakkan sebagian wadah di kulkas atau freezer. Terdapat daftar acuan masa penyimpanan ASI yang dianjurkan CDC (Center for Disease Control and Prevention) dan AAP (American Academy of Pediatrics).

Berikut waktu penyimpanan dan penggunaan ASI yang benar, jika disimpan di dalam kulkas:

Itulah ulasan cara menyimpan ASI tanpa kulkas untuk ibu menyusui. Warna ASI yang masih segar, mungkin saja berbeda dengan ASI yang sudah disimpan dan dicairkan dalam waktu tertentu. (Fiqa)

Baca Juga: 5 Cara Memperbanyak ASI yang Sudah Sedikit secara Alami