Cara Passing Bawah Bola Voli dalam Permainan Olahraga
Memproduksi artikel seputar tutorial dan tips.
·waktu baca 2 menit
Tulisan dari Tips dan Trik tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
PerbesarOlahraga bola voli dimainkan oleh dua grup yang masing-masing terdiri atas enam orang. Dalam olahraga ini setiap pemain harus menguasai teknik bermain, misalnya cara passing bawah bola voli yang benar.
Dikutip dari buku Pembelajaran Dasar Permainan Bola Voli, olahraga bola voli adalah permainan beregu yang menuntut adanya kerja sama dan saling pengertian dari masing-masing anggota regu.
Cara Passing Bawah Bola Voli
Berikut adalah cara passing bawah bola voli yang benar, mulai dari postur tubuh sampai posisi kaki:
Pemain memposisikan tubuh tegak dengan kedua kaki dibuka selebar bahu.
Posisi kedua lutut kaki agak sedikit ditekuk, lalu badan condong ke depan.
Untuk persiapan melakukan passing bawah, majukan salah satu kaki ke depan.
Posisi lengan diluruskan ke depan arah bawah dan dirapatkan, dengan jari menggenggam, kecuali ibu jari yang diposisikan sejajar.
Saat bola akan tiba, arahkan kedua tangan mengikuti arah datangnya bola.
Selanjutnya ayunkan kedua tangan untuk memukul bola. Siku tangan berada dalam posisi lurus.
Posisi bola voli yang dipukul dengan teknik passing bawah, terletak pada bagian lengan atau bagian atas pergelangan tangan.
Luruskan kedua lutut kaki. Pindahkan posisi badan dengan melangkahkan kaki ke depan ketika tangan memukul bola.
Cara Passing Atas Bola Voli
Selain passing bawah, pemain juga harus menguasai teknik passing atas dengan baik.
Teknik passing atas digunakan untuk memberikan umpan kepada spiker agar melakukan serangan. Teknik passing atas juga bisa digunakan untuk mengarahkan bola ke area lawan. Berikut cara melakukan teknik passing atas pada bola voli:
Berdiri dengan sikap tubuh siap untuk merenggangkan kedua kaki hingga selebar bahu.
Tekuk sedikit kedua lutut, sehingga badan merendah.
Saat bola datang, secepatnya tempatkan tubuh di bawah bola.
Ketika bola sudah sampai ke atas badan, tekuk bagian siku atau pergelangan tangan. Posisi tangan sedikit di atas dahi dan jari-jari tangan diregangkan.
Saat perkenaan, dorong bola hingga melambung.
Gerakan tangan disesuaikan dengan keras atau lemahnya bola.
Itulah cara passing bawah bola voli yang benar beserta passing atas yang harus diketahui dalam olahraga ini.
Baca Juga: Cara Melakukan Start Jongkok untuk Olahraga Lari Jarak Pendek
Frequently Asked Question Section
Apa itu olahraga voli?
Apa itu olahraga voli?
Olahraga bola voli adalah permainan beregu yang menuntut adanya kerja sama dan saling pengertian dari masing-masing anggota regu.
Bagaimana posisi pertama saat passing bawah voli?
Bagaimana posisi pertama saat passing bawah voli?
Pemain memposisikan tubuh tegak dengan kedua kaki dibuka selebar bahu.