Tata Cara Melakukan Passing Bawah dalam Permainan Bola Voli

Cara Melakukan Passing Bawah dalam Permainan Bola Voli. Sumber: Unsplash/Short Ed.

Olahraga bola voli pada umumnya dimainkan oleh dua grup, dalam olahraga ini setiap pemain harus menguasai teknik bermain bola voli, misalnya passing bawah. Adapun tahapan atau cara melakukan passing bawah dalam permainan bola voli yang benar.

Dikutip dari www.britannica.com, bola voli yaitu permainan yang dimainkan oleh dua tim, biasanya terdiri dari enam pemain dalam satu tim, di mana para pemain menggunakan tangan mereka untuk memukul bola bolak-balik di atas net yang tinggi.

Cara Melakukan Passing Bawah dalam Bola Voli

Cara Melakukan Passing Bawah dalam Permainan Bola Voli. Sumber: Unsplash/Nick Wotjas.

Tips dan Trik merangkum tata cara melakukan passing bawah dalam permainan bola voli, beserta peraturannya pada ulasan ini.

Berikut adalah tahapan atau cara melakukan passing bawah ketika bermain voli, mulai dari postur tubuh sampai posisi kaki yang benar:

1. Pemain memposisikan tubuh tegak dengan kedua kaki dibuka selebar bahu.

2. Posisi kedua lutut kaki agak sedikit ditekuk, lalu badan condong ke depan.

3. Untuk persiapan melakukan passing bawah, majukan salah satu kaki ke depan.

4. Kemudian posisi lengan diluruskan ke depan arah bawah dan dirapatkan, dengan jari menggenggam kecuali ibu jari diposisikan sejajar.

5. Saat bola akan tiba, arahkan kedua tangan mengikuti arah datangnya bola.

6. Selanjutnya ayunkan kedua tangan untuk memukul bola dan siku tangan berada dalam posisi lurus.

7. Posisi bola voli yang dipukul dengan teknik passing bawah, terletak pada bagian lengan atau bagian atas pergelangan tangan.

8. Luruskan kedua lutut kaki dan pindahkan posisi badan dengan melangkahkan kaki ke depan, ketik tangan memukul bola.

Baca Juga: 4 Cara Bermain Bola Basket dengan Benar

Peraturan Permainan Bola Voli

Selain mengetahui cara yang benar untuk teknik passing bawah voli, terdapat aturan permainan bola voli, mengutip FIVB (Federation Internationale de Volleyball), antara lain:

1. Permainan bola voli dilakukan dua tim, setiap tim berjumlah enam pemain dan beberapa pemain cadangan, terbagi menjadi setter, dua blocker, dua receiver-hitter dan seorang spiker.

2. Hanya tiga pemain yang bisa melakukan blocking di dekat net, pemain lainnya bertugas memukul bola melewati net, dari belakang garis serang atau garis tiga meter (garis yang memisahkan garis depan dengan belakang lapangan).

3. Selama pertandingan berlangsung, diperbolehkan melakukan pergantian pemain.

4. Pertandingan voli terdiri atas lima set, dengan empat set pertama memakai sistem 25 rally point, sedangkan pertandingan terakhir menggunakan sistem 15 poin.

5. Pada awal pertandingan, seorang server wajib melakukan serve ke area lawan.

6. Setiap tim memiliki kesempatan tiga kali untuk memukul bola.

7. Tim yang memenangkan rally, berhak mendapat satu poin dan mempunyai hak untuk servis.

8. Ketika rally selesai, pemainnya harus bertukar tempat dengan memutar searah jarum jam.

9. Satu tim dapat mencetak satu poin setiap kali melakukan rally, terlepas tim mana yang melakukan servis dulu.

10. Bagian anggota badan yang boleh dipakai saat bermain bola voli, yaitu seluruh anggota tubuh mulai dari kepala, tangan, badan, dan kaki. Akan tetapi, yang paling dominan adalah tangan.

11. Adanya peran libero yang tidak bisa melakukan servis, pergantian posisi dan melakukan pukulan bola.

12. Libero mengenakan seragam berwarna beda, dan berdiri di bagian belakang lapangan.

13. Libero bertugas menjaga sistem pertahanan bagian belakang, untuk memperpanjang sistem rally point.

Itulah ulasan tentang aturan dan tata cara melakukan passing bawah dalam permainan bola voli, sebagai tambahan informasi kepada pembaca yang tertarik dengan olahraga voli. (Fiqa)