Tata Cara Mengukur Lingkar Paha dengan Tepat
Memproduksi artikel seputar tutorial dan tips.
ยทwaktu baca 2 menit
Tulisan dari Tips dan Trik tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
PerbesarUkuran menjadi salah satu standar penghitungan dalam matematika dan kehidupan sehari-hari. Salah satu contohnya, yaitu ukuran antropomentri, seperti tata cara mengukur lingkar paha dengan tepat.
Dikutip dari ejournal.unib.ac.id bahwa ukuran adalah sebuah pemetaan yang menghubungkan suatu himpunan bagian tertentu dengan suatu nilai, yang dianggap sebagai ukuran dari himpunan bagian tersebut.
Pengertian Ukuran
Ukuran ini dapat dipahami sebagai perumusan dari konsep, "panjang", "luas" dan "volume" dan masih banyak lagi.
Sementara pengukuran antropometri yang lazim dilakukan untuk menilai status gizi meliputi berat badan (BB), tinggi badan (TB), indeks massa tubuh (IMT), lingkar lengan atas (LiLA), lingkar pinggang, lingkar pinggul, lingkar paha, lingkar betis, serta tebal lipatan kulit.
Tata Cara Mengukur Lingkar Paha
Lingkar paha perlu diukur untuk berbagai keperluan, salah satunya saat hendak membeli pakaian secara online. Berikut adalah tata cara mengukur lingkar paha dengan benar dan tepat:
1. Tentukan titik tengah paha
Cara pertama yang harus dilakukan dalam mengukur lingkar paha yaitu dengan menentukan titik tengah paha. Ada pun tahapannya yaitu:
Orang yang sedang diukur lingkar pahanya harus berdiri tegak di depan cermin dan buka kaki selebar bahu.
Gunakan pita meter, hubungkan bagian pangkal paha (tulang paha yang teraba besar) dengan bagian tengah dengkul.
Tandai titik tengah paha dengan spidol atau kapur.
2. Lingkarkan pita meter mengelilingi titik tengah paha
Selanjutnya, jika sudah menemukan titik tengah dan sudah ditandai, lingkarkan pita meter mengelilingi bagian paha tersebut. Pastikan pita tersebut tidak terlalu ketat atau terlalu longgar dalam mengukur paha.
Lingkar paha yang sudah diukur tersebut adalah angka yang ditunjukkan oleh titik nol pada pita meter tersebut.
3. Catat hasilnya
Terakhir, jangan lupa untuk mencatat hasilnya di buku atau smartphone. Lakukan pengukuran paha setiap bulan, untuk mengetahui status kesehatan tubuh, atau ketika hendak berbelanja celana baru.
Tata cara mengukur lingkar paha dengan tepat tadi sangat penting untuk dilakukan sebelum berbelanja online atau sebelum menjahit pakaian. (ai)
Baca juga: Cara Mengukur Tinggi Badan yang Akurat