Masya Allah! Ini Manfaat Buah Tin untuk Dapatkan Kulit Cantik Alami

Ilustrasi buah tin atau buah ara Foto: Dok. Pixabay

Buah tin, atau buah yang dalam Bahasa Inggris disebut fig ini memiliki ratusan biji kecil dengan bentuk mirip tetesan air. Walau jarang ditemui di supermarket, buah ini bisa jadi pilihan kamu saat bosan dengan buah tropis lain, lho.

Pasalnya, buah tin termasuk salah satu camilan rendah kalori dan mengandung gula alami. Mengutip Healthline, buah yang disebutkan dalam Al-Quran ini juga mengandung berbagai macam nutrisi dan sangat kaya akan tembaga dan vitamin B6. Dan, tidak perlu diragukan lagi, keduanya memiliki manfaat penting untuk tubuh.

Kandungan tembaga dan vitamin B6 dapat membantu proses dalam tubuh serta memegang peran penting dalam kesehatan otak. Buah ini dapat membantu fungsi metabolisme, produksi energi, pembentukan sel darah, jaringan ikat, dan masih banyak lagi.

Tidak hanya itu, buah tin memiliki banyak manfaat potensial lain, dari meningkatkan pencernaan dan kesehatan jantung, membantu mengelola kadar gula darah, hingga menjaga kulit sehat kamu!

Manfaat buah tin untuk kulit

Ilustrasi buah tin atau buah ara Foto: Dok. Pixabay

Ada sejumlah cara untuk menambahkan buah tin ke dalam diet sehari-hari kamu, biasa berupa buah segar, buah kering, daun tin, serta daun teh buat tin —semuanya memberi berbagai manfaat berbeda.

Untuk manfaatnya bagi tubuh, kebanyakan ahli menyarankan kamu untuk mengonsumsi buah segar, daun tin, serta daun teh buah tin ketimbang buah keringnya. Pasalnya, buah tin kering biasa mengandung banyak gula dan pemanis buatan yang tidak baik untuk tubuh.

Buah tin mungkin memiliki beberapa efek menguntungkan pada kulit, terutama pada orang dengan dermatitis alergi —atau kulit kering dan gatal akibat alergi.

Sebuah studi dalam jurnal Complementary therapies in medicine yang diterbitkan tahun 2017 melakukan tes sebuah produk krim ekstrak buah tin kering pada 45 anak berusia 4 bulan sampai 14 tahun dengan kondisi kulit dermatitis selama 2 minggu.

Hasilnya, peneliti menemukan bahwa krim yang terbuat dari ekstrak buah ara kering (yang dioleskan dua kali sehari selama 2 minggu) lebih efektif dalam mengobati gejala dermatitis daripada krim hidrokortison, pengobatan standar.

Selain itu, penelitian tentang ekstrak buah tin lain juga menemukan manfaatnya untuk cegah penuaan. Studi dalam jurnal Clinical, cosmetic and investigational dermatology, tahun 2015 membuktikan bahwa ekstrak buah —termasuk ekstrak buah tin— terbukti menunjukkan efek antioksidan pada sel-sel kulit, mengurangi kerusakan kolagen, dan memperbaiki tampilan kerutan dalam tabung reaksi dan penelitian pada hewan.

Jadi, manfaat buah ini tidak sekadar untuk pencernaan atau kontrol kadar gula darah, tetapi tinggi juga manfaatnya untuk kulit. Walau begitu, masih perlu banyak penelitian yang mempelajari efek lebih lanjut buah tin pada kesehatan kulit.