Teknik Dasar Sepak Bola Untuk Jadi Bek Tangguh
Tulisan dari Viral Sport tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
PerbesarMenguasai teknik dasar sepak bola sudah menjadi hal yang wajib jika kamu ingin menjadi seorang bek yang tangguh. Apakah kamu sudah tahu teknik apa saja yang harus dikuasai? Simak artikel ini hingga tuntas.
Karena kepopulerannya, tak sedikit orang yang ingin menjadi seorang pemain sepak bola profesional. Apalagi setelah melihat bek tangguh seperti Sergio Ramos atau Virgil van Djik.
Menjadi seorang bek dalam sebuah tim memanglah tidak mudah, karena posisi ini haruslah diisi oleh orang yang bermental baja, siap berduel dan memiliki postur kokoh. Maka dibutuhkan latihan serta kerja keras yang lebih.
Tugas utamanya yakni agar pemain lawan tidak mencetak gol. Bek juga berperan besar membantu kiper untuk menghalau bola yang meluncur ke gawang.
Seorang bek haruslah menguasai teknik dasar sepak bola yang baik. Hal tersebut menjadi salah satu kunci keberhasilan jika kamu ingin menjadi seorang bek tangguh.
Teknik Dasar Sepakbola Bagi Bek
Berikut kami rangkum beberapa teknik dasar bermain sepakbola yang harus dikuasai jika kamu ingin menjadi seorang bek:
1. Teknik Mengontrol Bola
Teknik ini harus dikuasai oleh seorang bek dalam permainan sepakbola. Gunanya untuk mengontrol bola dengan baik agar tidak mudah diambil lawan.
Di beberapa situasi kiper seringkali memberi umpan pertama kepada seorang bek, maka seorang bek harus mampu mengontrol bola tersebut dengan baik.
Caranya yaitu pemain bisa menahan datangnya bola dengan telapak kaki. Lalu, mengontrol bola tersebut menggunakan kaki bagian dalam.
2. Teknik Merebut Bola
Bagi seorang bek, merebut bola dari lawan merupakan tugas utama di lapangan. Seorang bek juga harus pandai membaca pergerakan lawan dan tahu kapan bola harus direbut dari pemain lawan.
Dengan teknik ini, seorang bek dapat menghentikan alur bola dari lawan yang hendak mengirim umpan kepada rekannya.
Caranya cukup hentikan bola menggunakan kaki ketika bola sebelum sampai kepada kaki lawan.
Tapi harus berhati-hati ketika merebut bola dari kaki lawan. Jika salah maka perbuatan tersebut bisa dianggap sebagai pelanggaran oleh wasit.
3. Teknik Menyapu Bola
Teknik ini digunakan untuk menyapu bola dan merupakan gerakan menahan laju bola dari lawan.
Sama hal nya dengan merebut bola, seorang bek juga harus menyapu bola dengan waktu yang tepat.
Teknik ini memiliki risiko cidera jika tidak dilakukan dengan baik. Agar menghindari risiko tersebut, diperlukan timing yang pas agar bola dapat disapu dengan baik.
4. Teknik Mengoper Bola
Sebagai pemain terakhir sebelum kiper yang ada di area permainan. Tak jarang bek merupakan pemain yang menyuplai bola untuk melakukan rangkaian serangan. Maka operan harus dilakukan dengan benar agar bola sampai dengan tepat ke pemain yang dituju.
Caranya dengan mengayunkan kaki dan umpan bola kepada pemain yang dituju. Pastikan posisi badan dalam keadaan yang tepat dan fokus terhadap pemain yang dituju.
Pemain dapat menggunakan 3 bagian kakinya untuk dapat mengoper bola. Yaitu kaki bagian dalam, kaki bagian luar serta punggung kaki.
5. Teknik Menyundul Bola
Pemain bola tak hanya menggunakan kaki saja dalam bermain, pemain juga dapat memanfaatkan kepala untuk bermain bola.
Seorang bek haruslah lihai dalam memenangkan duel udara saat bermain. Karena serangan lawan tidak hanya dari bola datar, namun bola atas. Maka seorang bek harus mampu melakukan teknik sundulan dengan tepat.
Seorang bek harus memiliki insting yang baik dalam membaca arah permainan dan arah datangnya bola ke area pertahanan.
Caranya, pemain menyundul bola menggunakan kepala bagian depan atau dahi agar bola dapat meluncur terarah dan bertenaga.
(ANH)