Teknik-teknik Dasar Sepak Bola Ala Cristiano Ronaldo

Ronaldo bersama trofi Ballon d'Or. (Foto: GERARD JULIEN / AFP)

Siapa yang tak kenal mega bintang sepak bola asal Portugal yang satu ini. Namanya sangat populer dalam dunia sepak bola dunia.

Aksi-aksi ciamik dan kemampuan teknik sepak bolanya di lapangan membuat banyak orang yang mengidolakan bahkan terinspirasi olehnya agar menjadi seorang pemain bola profesional.

Di usianya yang sudah tidak muda lagi, Cristiano Ronaldo atau dikenal dengan sebutan CR7 tetap menunjukkan performa terbaiknya di lapangan.

Semua ini tak mudah dicapai dalam waktu singkat. Latihan teknik-teknik dasar sepak bola yang terus dilakukannya dari dahulu hingga sekarang adalah perwujudan apa yang dicapai seorang Cristiano Ronaldo.

Tak hanya itu, bersama beberapa klub besar Ronaldo juga ikut andil dalam raihan trofi di kompetisi domestik maupun internasional.

Banyak orang yang memujinya karena kecepatan, kekuatan serta stamina nya di lapangan tak habis-habis.

Cukup banyak yang menganggap Ronaldo adalah seorang robot dalam sepak bola karena kehebatannya melebihi manusia biasa.

Menjadi seorang mega bintang dalam sepak bola tidaklah mudah, seorang pemain perlu mempelajari teknik-teknik dasar sepak bola yang baik.

Teknik-teknik Dasar Sepak Bola Ala Cristiano Ronaldo

Berikut beberapa teknik sepak bola ala CR7 yang bisa kita pelajari agar garang di lapangan:

1. Dribbling

Pemain Juventus Cristiano Ronaldo merebut bola dari dua pemain Bologna di Stadion Renato Dall'Ara, Bologna, Italia. Foto: Jennifer Lorenzini/REUTERS

Ronaldo merupakan pemain yang sangat jago dalam mendribbling bola. Kemampuannya dalam mengontrol bola di lapangan tak perlu diragukan lagi.

Tak hanya mahir, Ronaldo juga memiliki dribbling yang cepat dan kuat saat bermain di lapangan.

Ia juga kerap melakukan gocekan agar dapat mengecoh lawan dan menerobos masuk ke area pertahanan lawan.

Setidaknya ada 2 teknik dribbling yang dapat dilakukan oleh pemain. Yakni speed dribbling dan closed dribbling.

Speed dribbling adalah ketika pemain membuang bola ke depan dan mengejarnya dengan cepat.

Sedangkan closed dribbling dilakukan dengan cara mengontrol bola penuh bola ketika aman dari lawan.

2. Shooting

Cristiano Ronaldo, pemain Juventus. Foto: REUTERS/Massimo Pinca

Ronaldo tak hanya jago menggocek bola, namun juga berbahaya ketika sedang menendang bola. Karena itu kita kerap melihat ia menjadi eksekutor utama pinalti maupun tendangan bebas.

Ciri khas tendangannya yakni keras, cepat dan akurat menjebol gawang lawan. Maka tim selalu mempercayakan dia saat mengambil bola mati.

Agar bisa seperti Ronaldo, pemain dapat melakukan ancang-ancang sebelum menendang bola.

Lalu letakkan salah satu kaki sebagi tumpuan ketika shooting. Terakhir, tendang bola dan sesuaikan power dengan jarak yang dituju.

3. Speed & Body Balance

Ronaldo sedang berlari (Sumber: flickr)

Pada masa emasnya, Ronaldo menjadi salah satu pemain tercepat di lapangan hijau. Kecepatan pergerakan dengan dan tanpa bola kerap membuat lawan kesusahan untuk mengawalnya.

Cara dia melatih kecepatannya adalah dia selalu menjaga pola makan agar tidak gendut dan dia juga selalu berlari-lari diatas treadmill sesering mungkin.

Tidak lupa juga dia selalu melatih kelenturan kakinya dan keseimbangan dalam mengolah suatu bola.

Tak cuma cepat, CR7 juga benar-benar kokoh jika berduel saat bermain. Karena body balance nya yang sangat baik & kuat saat bermain.

Semenjak dilatih Sir Alex Ferguson, Ronaldo berubah drastis terutama dalam body power dan masa otot tubuhnya.

4. Heading

Heading Ronaldo (MARCO BERTORELLO / AFP)

Bagi seorang striker, wajib hukumnya menguasai teknik dasar ini. Karena tak jarang situasi yang harus membuat seorang striker berduel bola atas dan memenangkan heading.

Teknik ini pun menjadi salah satu andalan CR7 dalam menciptakan gol.

Ronaldo selalu menjadi target utama pemain lain dalam mengalirkan bola-bola atas saat bertanding.

Salah satu kunci suksesnya yakni CR7 sering melakukan latihan seperti melompat-lompat hingga titik yang paling tertinggi dan juga dia selalu melakukan olahraga yang dapat membuat badannya sangat lentur.

5. Gocekan

Pemain Juventus, Cristiano Ronaldo (kiri), di laga kontra Parma di Stadion Allianz, Turin, Italia. Foto: REUTERS / Massimo Pinca

Soal gocekan, ia tak kalah baiknya dengan Messi atau Neymar. Kemampuannya melewati lawan dengan gocekan patut diacungi jempol.

Maka beberapa bek yang pernah berduel dengannya kerap kewalahan ketiha harus berhadapan satu lawan satu dengan Ronaldo.

Setidaknya ada 3 gocekan yang selalu dipakai; Nutmeg, Rabona dan Flip-Flap.

(ANH)