Pengakuan Laura Basuki Tentang Kolesterolnya yang Tinggi

Laura Basuki (Foto: Instagram/@laurabas)

Kolesterol adalah lemak yang terdapat di dalam aliran darah atau sel tubuh yang sebenarnya dibutuhkan untuk pembentukan dinding sel dan sebagai bahan baku beberapa hormon.

Namun apabila kadar kolesterol dalam darah berlebihan, maka bisa mengakibatkan penyakit, seperti penyakit jantung koroner dan stroke. Pemicu tingginya kolesterol biasanya disebabkan oleh asupan makanan yang mengandung lemak jenuh dan pola hidup yang tidak sehat.

Karena kolesterol ini adalah lemak, banyak orang yang beranggapan bahwa mereka yang memiliki tubuh gemuklah yang memiliki kolesterol tinggi. Padahal mereka yang bertubuh kuruspun rentan terkena kolesterol. Salah satunya adalah artis Laura Basuki.

Ibu satu anak ini mengaku kaget ketika dirinya selesai menjalani pemeriksaan kesehatan. Karena dari hasil pemeriksaan itu menunjukkan kadar kolesterol dirinya sangat tinggi.

“Saya enggak pernah diet, emang keturunannya kurus. Cuma karena enggak pernah diet itu makannya sembarangan. Pas dicek ternyata kadar kolesterol cukup tinggi,” ujar Laura saat ditemui di Hotel Veranda, Jakarta Selatan, Selasa (23/5).

Sejak tahu dirinya memiliki kadar kolesterol yang tinggi, ia langsung menerapkan pola hidup sehat. Dengan cara rutin mengonsumsi buah. Salah satu buah favorit yang paling sering ia konsumsi adalah Kiwi.

“Aku sangat suka makan buah. Kalau buah kiwi itu wajib buat aku. Karena kandungan vitamin C-nya tiga kali lebih tinggi daripada jeruk. Kiwi tuh cukup melengkapi kebutuhanku sehari,” kata Laura.

Selain mengonsumsi buah, pemain film love and faith ini pun mengaku rutin berolaharga demi menjaga stamina untuk mengurus suami dan anak.

“Selain menjaga pola makan. Aku juga rutin renang dan pilates. Karena aku ngerasa menjaga anak dan suami itu butuh stamina,” kata Laura.

Foto Laura Basuki bersama suami dan anaknya. (Foto: Instagram @laurabas)