Penerapan Konsep “Seikatsu Kaizen” untuk Meningkatkan Kualitas Hidup

https://media.istockphoto.com/id/1295289697/id/foto/lanjutkan-dan-terus-perbaiki-konsep-manusia-siluet-melompat-di-tebing-dari-masa-lalu-ke-masa.jpg?s=612x612&w=0&k=20&c=aqwFSmiYS2sazAvyhjp3faKKI7ygZu1H1GFa9x_aJnU=

Seikatsu Kaizen merupakan sebuah konsep tentang perbaikan berkelanjutan dalam kehidupan manusia sehari - hari, konsep tersebut berasal dari negara Jepang. Kata “Seikatsu” berarti kehidupan dan “Kaizen” berarti perbaikan. Secara harfiah, perbaikan kehidupan merupakan arti dari Seikatsu Kaizen. Konsep tersebut lebih berfokus pada merubah atau membuat perubahan kecil secara konsisten terus - menerus dalam rutinitas keseharian sebagai manusia untuk meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan. Adapun hal - hal yang menjadi prinsip utama Seikatsu Kaizen seperti membuat atau melakukan perubahan kecil ke arah yang lebih positif disetiap harinya, melibatkan seluruh orang terdekat kita seperti teman dekat, kerabat, keluarga dalam proses perbaikan kecil atau perubahan kecil disetiap harinya, dan menciptakan lingkungan yang terorganisir dan tentunya menyenangkan di rumah atau di sekolah.

Meningkatkan kualitas hidup masyarakat menjadi hal yang cukup penting karena dapat menimbulkan dampak atau impact positif bagi kehidupan setiap individu, keluaga, ataupun masyarakat secara luas. Adapun alasan tentang betapa pentingnya melakukan peningkatan kualitas hidup seperti kesehatan yang lebih baik, masyarakat yang memiliki akses layanan kesehatan dengan baik, gizi harian terpenuhi dengan baik, dan hidup di lingkungan yang sehat serta bersih pasti akan meminimalisir resiko penyakit dan tentunya angka harapan hidupnya lebih panjang. Pendidikan yang berkualitas, memiliki pendidikan yang berkualitas pasti memberikan peluang bagi para individu atau masyarakat agar dapat mengembangkan keterampilan dan pengetahuan yang tentunya diperlukan dalam peningkatan taraf hidup mereka. Pertumbuhan ekonomi, individu atau masyarakat yang mempunyai taraf hidup yang lebih baik cenderung memiliki tingkat produktivitas yang tentunya lebih tinggi. Individu atau masyarakat yang lebih sehat dan terdidik dapat dikatakan memiliki kesempatan yang lebih banyak untuk berkontribusi pada bidang perekonomian, peningkatan kualitas kehidupan juga dapat mendorong pertumbuhan dan inovasi ekonomi.

Banyak cara untuk menerapkan konsep Seikatsu Kaizen dalam kehidupan kita sehari - hari, tentunya mulai dari hal - hal sederhana hingga melakukan perubahan secara signifikan seperti :

1. Mulai dengan perubahan hal - hal kecil atau sepele, melakukan perubahan kecil dengan konsisten pada setiap harinya merupakan salah satu prinsip utama Seikatsu Kaizen. Kita dapat melakukan prinsip tersebut seperti merapikan tempat tidur setiap pagi, mengorganisir rak dapur, menyusun rak buku yang pastinya tiap hari akan berantakan. Perubahan kecil tersebut pasti akan dapat membantu kita untuk mrmbentuk sebuah kebiasaan dan akan terus mendorong diri kita untuk melakukan sebuah perubahan kecil pada setiap harinya.

2. Kolaborasi dan dukungan dengan melibatkan seluruh anggota keluarga yang serumah dengan kita, konsep Seikatsu Kaizen tentunya menekankan pentingnya untuk melibatkan seluruh anggota keluarga yang serumah dalam proses perbaikan berkelanjutan, karena dengan adanya pertemuan antara anggota keluarga dapat mendiskusikan hal apa saja yang perlu diperbaiki dan area mana saja, kemudian membagi tugas dan tanggung jawab agar tercapainya tujuan bersama.

3. Eksperimen dan pembelajaran, dengan menerapkan hal tersebut kita melakukan eksperimen atau percobaan pada kehidupan sehari – hari, yang dimaksud adalah dalam kehidupan sehari – hari kita dapat mencoba hal – hal baru yang belum pernah kita lakukan sebelumnya, dan tentunya tidak menutup kemungkinan akan terjadinya kesalahan atau kebingungan pada saat melakukan hal percobaan tersebut sehingga percobaan tersebut dapat dijadikan hal pembelajaran dan pengalaman baru agar kedepannya menjadi lebih baik dalam melakukan perbaikan berkelanjutan.

4. Prinsip 5S (Seiri, Seiton, Seiso, Seikatsu, Shitsuke), prinsip tersebut merupakan metode yang cukup populer untuk menciptakan lingkungan kerja agar efisien dan lebih teroganisir. Tentunya kita dapat menerapkan prinsip tersebut di rumah, seperti memisahkan barang yang tidak diperlukan dan memaksimalkan space atau tempat yang ada (Seiri), menata dan merapikan barang secara teratur agar mempermudah pencarian jika butuh dikemudian hari (Seiton), menjaga dan memelihara kebersihan area rumah (Seiso), mempertahankan kerapian dan keteraturan dengan cara selalu merawat atau bebersih setiap hari (Seikatsu), menjadikan prinsip 5S menjadi kebiasaan sehari - hari dan menjadi hal yang kontinuitas (Shitsuke).

5. Evaluasi dan penyesuaian, hal tersebut merupakan kegiatan yang tak kalah penting karena Seikatsu Kaizen adalah proses perbaikan berkelanjutan dalam kehidupan sehari – hari maka, dengan adanya kegiatan evaluasi kita dapat menentukan hal apa saja yang perlu diperbaiki atau dirubah pada kemudian hari.

Mencapai keberhasilan dalam penerapan konsep Seikatsu Kaizen pada kehidupan sehari – hari terntunya dipengaruhi oleh faktor – faktor yang penting seperti :

1. Komitmen dan Motivasi, memiliki komitmen dan motivasi yang tinggi merupakan salah satu faktor keberhasilan dalam menerapkan konsep Seikatsu Kaizen. Semakin kuat dan tingginya komitmen dan motivasi yang kita miliki akan berdampak besar pada kemungkinan kita untuk terus menerus dalam berupaya perbaikan berkelanjutan. Tanpa adanya komitmen dan motivasi yang kuat perbaikan berkelanjutan yang telah diupayakan tidak akan bertahan lama.

2. Keterlibatan seluruh anggota keluarga, partisipasi aktif dari seluruh anggota keluarga merupakan salah satu faktor keberhasilan dalam menerapkan konsep Seikatsu Kaizen, karena jika hanya satu atau dua anggota keluarga yang berkomitmen dan berpartisipasi aktif, maka penerapan konsep Seikatsu Kaizen perbaikan berkelanjutan akan lebih susah, kurang efektif, dan tidak akan bertahan lama.

3. Kemampuan perencanaan, memiliki kemampuan perencanaan dan memprioritaskan hal mana yang perlu didahulukan merupakan salah satu faktor keberhasilan dalam menerapkan konsep Seikatsu Kaizen. Kemampuan tersebut sangat amat membantu kita dalam merencanakan dan menetapkan tujuan yang jelas, dan mengembangkan strategi - strategi baru dalam melakukan perbaikan berkelanjutan pada kehidupan sehari – hari.

Seikatsu Kaizen merupakan konsep perbaikan berkelanjutan dari Jepang, yang memfokuskan pada peningkatan kualitas hidup dengan melakukan perubahan kecil tetapi konsisten dalam kehidupan sehari – hari. Dengan melakukan perubahan kecil yang konsisten setiap hari, maka kita dapat mengubah dan menciptakan lingkungan yang lebih menyenangkan, terorganisir dan efisien.

Menerapkan konsep Seikatsu Kaizen dalam kehidupan sehari – hari dapat dimulai dengan perubahan kecil seperti menciptakan kebiasaan baru membersihkan tempat tidur setiap pagi, membersihkan dan merapikan rak buku. Melibatkan seluruh anggota keluarga dalam penerapan konsep Seikatsu Kaizen perbaikan berkelanjutan juga penting, dengan membagi tugas dan tanggung jawab kepada masing – masing anggota keluarga. Penerapan prinsip 5S juga membantu dalam menjaga lingkungan kita tetap bersih, rapi, dan terorganisir.

Penerapan konsep Seikatsu Kaizen memiliki potensi memberikan manfaat dan keuntungan dalam kehidupan sehari – hari seperti dapat menciptakan lingkungan rumah yang lebih kondusif dan terorganisir, memperkuat ikatan keluarga melalui keterlibatan seluruh anggota keluarga dalam penerapan konsep perbaikan berkelanjutan. Penerapan konsep Seikatsu Kaizen dapat memberikan pengaruh terhadap peningkatan kesehatan fisik dan mental.