4 Alasan Kenapa Orang Tetap Mengantuk Meski Sudah Minum Kopi!

Ilustrasi Minum Kopi, Alasan Kenapa Kamu Tetap Mengantuk Meski Sudah Minum Kopi. (Sumber Foto: gettyimages)

Kopi umumnya dapat membuat seseorang tidak mengantuk setelah meminumnya. Namun, terdapat beberapa orang yang walaupun sudah minum kopi, mereka tetap mengantuk. Ternyata terdapat alasan-alasan yang dapat menjawab kenapa seseorang tetap mengantuk walaupun sudah minum kopi. Yuk langsung baca info selengkapnya!

Dehidrasi

Menurut Amerisleep dalam artikelnya kopi bersifat diuretik, yang artinya bersifat menambah kecepatan pembentukan urine. Jadi, kopi dapat meningkatkan frekuensi buang air kecil. Cairan yang keluar dengan frekuensi banyak pada saat buang air kecil dapat mengganggu keseimbangan kadar air dan fungsi normal tubuh, sehingga menyebabkan dehidrasi pada tubuh manusia.

Tingginya Kandungan Gula

Kopi yang disajikan dengan sirup gula, krim kocok, atau lainnya cenderung mempunyai kandungan gula yang cukup tinggi. Dilansir dari CNN Indonesia, gula yang umumnya mempunyai Indeks Glikemik yang tinggi dapat meningkatkan asam amino triptofan, yang jika masuk ke otak akan berubah menjadi hormon serotonin dan melatonin. Dimana hormon tersebut merupakan hormon yang memengaruhi rasa kantuk pada manusia. Maka dari itu, jika minum kopi dengan kadar gula yang tinggi dan minumnya lebih dari satu kali dapat membuat seseorang mengantuk dan kelelahan.

Toleransi Kafein Yang Tinggi

Kopi dikenal mengandung kafein yang tinggi. Dilansir dari Casper dalam artikelnya, jika seseorang mengonsumsi kafein secara teratur maka ia akan mengalami toleransi kafein. Seseorang yang terlalu sering mengonsumsi kafein akan menjadi kebal terhadap kafein tersebut. Hal ini menyebabkan konsumsi kafein tidak memberikan pengaruh apa pun. Ketika tubuh kebal terhadap kafein, maka jika seseorang mengonsumsi kafein tersebut akan menyebabkan tubuh tetap lelah dan mengantuk.

Kurang Tidur

Seseorang yang kurang tidur akan memproduksi senyawa adenosin dalam jumlah banyak. Dilansir dari EMC Healthcare, senyawa adenosin merupakan senyawa yang diproduksi oleh otak untuk meningkatkan rasa kantuk, adenosin akan mengirimkan sinyal rasa kantuk atau lelah ke otak. Maka dari itu, ketika seseorang minum kopi saat kurang tidur, sistem saraf akan menangkap dan mengikat senyawa adenosin terlebih dahulu, sehingga tubuh akan merasa mengantuk, dan kafein tidak dapat bekerja karena tidak ada lagi ruang di sistem saraf.

Nah, berikut 4 Alasan Kenapa Kamu Tetap Mengantuk Meski Sudah Minum Kopi. Jadi, lain kali perhatikan kondisi Kamu ketika minum kopi ya, supaya tidak tetap mengantuk setelah minum kopi!