7 Tips Menyusui Pascabersalin Agar Berhasil
PerbesarAgar berhasil, idealnya belajar menyusui dilakukan saat Anda sedang hamil, misalnya saat mengikuti kelas pranatal atau kelas khusus laktasi. Tapi bagaimana bila Anda belum sempat melakukannya sebelum bersalin? Tak perlu patah semangat, tidak ada kata terlambat untuk terus dan terus belajar.
Coba saja lakukan tips yang telah dirangkum kumparanMOM (kumparan.com) dari buku 'Kitab Hamil Terlengkap: sebelum, selama, dan setelah Melahirkan' karya Heidi Murkoff.
1. Lakukan Sedini Mungkin
PerbesarSusui bayi Anda sesegera mungkin dengan melalukan Insiasi Menyusu Dini (IMD). Jangan kecewa apabila pada tahap awal belum bisa melakukannya. Anda maupun si kecil perlu belajar dan saling menyesuaikan diri. Teruslah berusaha dan mencoba, sebab kendala seperti itu bukan berarti Anda gagal menyusui.
2. Manfaatkan Bantuan Sebanyak Mungkin
Jangan gengsi saat Anda belum paham tentang menyusui. Belajarlah, banyak bertanya, serta minta bantuan kepada ahlinya. Umumnya, di setiap rumah sakit menyediakan konselor lakstasi. Ia bertugas mendampingi dan memantau Anda secara langsung pada tahap awal menyusui.
3. Batasi Waktu Menjenguk
PerbesarPertimbangkan untuk membatasi tamu pada saat Anda harus menyusui. Selama tahap belajar menyusui, Anda memerlukan situasi yang tenang dan konsentrasi penuh.
4. Bersabar
Jangan putus asa apabila bayi Anda menyusui dengan lambat atau tidak selancar yang Anda harapkan. Ia mungkin sama lelahnya dengan Anda. Perlu diingat juga bahwa bayi baru lahir sangat mudah ngantuk, sehingga Anda perlu tenaga ekstra agar dia terjaga untuk tetap menyusui.
5. Jangan Beri Bayi Susu Formula
PerbesarPastikan bahwa perawat di rumah sakit tidak memberikan susu formula pada bayi Anda. Hal ini bisa merusak refleks bayi Anda untuk mengisap payudara serta merusak nalurinya untuk mengisap.
Selain itu, tak perlu juga menambah susu formula karena merasa ASI Anda terlalu sedikit. Ingatlah bahwa lambung bayi baru lahir hanya sebesar kelereng, sehingga ASI Anda cukup untuk memenuhi kebutuhannya pada awal-awal kehidupan.
6. Susui Bayi Sesering Mungkin
PerbesarBerikan ASI setidaknya 8 kali sehari. Semakin sering menyusui, semakin terpacu juga produksi ASI untuk memenuhi kebutuhan gizinya yang akan terus bertambah.
7. Rajin Kosongkan Payudara
Idealnya, satu payudara setidaknya harus 'dikosongkan' setiap menyusui. Bila salah satu payudara tidak dikosongkan, bayi tidak memperoleh bagian terakhir dari ASI yang dihasilkan oleh payudara tersebut.
Mengapa hal ini penting dilakukan? Karena ASI yang keluar terakhir kali mengandung lebih banyak kalori yang diperlukan bayi Anda untuk menaikkan berat badannya. Susu tahap akhir juga lebih mengenyangkan sehingga bayi akan terasa kenyang lebih lama.