Cara Atasi Payudara Gatal saat Hamil

Ilustrasi payudara yang gatal saat hamil Foto: Shutterstock

Ada banyak perubahan terjadi pada tubuh seorang wanita saat hamil. Dari ujung kaki hingga ujung kepala, ada saja yang jadi berbeda meski ibu hamil mungkin menyadarinya maupun tidak.

Yang biasanya paling disadari? Tentu saja perut. Perut wanita hamil terus membuncit seiring dengan usia kehamilannya. Setelah perut, payudara umumnya jadi salah satu yang paling terlihat perubahannya.

Ya Moms, saat hamil payudara juga berubah menjadi semakin besar. Warna puting payudara ibu hamil juga jadi lebih gelap dan kerap terasa gatal. Ini semua disebabkan oleh perubahan hormon selama kehamilan yang bisa meningkatkan produksi zat melanin, yaitu zat yang memberikan warna pada kulit, mata ataupun rambut manusia.

Ilustrasi Payudara Foto: Thinkstock

Sementara puting gatal pada ibu hamil disebabkan karena ukuran dan bentuk payudara yang berubah menjadi lebih besar. Hal tersebut berdampak pada kulit payudara yang tertarik dan melebar, sehingga menimbulkan rasa gatal.

Meski bukan masalah yang serius, puting gatal bisa menimbulkan rasa tidak nyaman yang dapat menggangu aktivitas sehari-hari.

Lalu, bagaimana cara mengatasinya?

Lotion Foto: Thinstock

1.Oleskan Lotion

Lotion yang mengandung vitamin E dapat melembabkan dan meningkatkan elastisitas kulit sehingga mampu mengurangi rasa gatal pada puting dan payudara. Anda juga bisa memilih lotion yang mengandung lidah buaya, Moms.

Pilihan lainnya? Coba oleskan minyak jojoba yang memiliki sifat antiinflamasi dan memungkinkan payudara dan puting untuk tetap lembab, sehingga bisa merawat kulit kering saat hamil.

Minum air putih baik bagi kulit? Foto: Thinkstock

2.Banyak Minum

Pastikan tubuh Anda cukup cairan untuh mengurangi rasa gatal. Pasalnya, kulit cenderung berubah menjadi kering saat masa kehamilan, dan ini yang bisa membuat kulit gatal. Jadi, minumlah setidaknya delapan gelas air sehari agar tubuh tetap cukup cairan.

es batu Foto: dok.thinkstock

3.Tempel Es Batu

Selain memberikan rasa dingin, menempelkan es batu pada payudara juga bisa mencegah peradangan pada puting. Es batu bisa memberikan efek menyejukan yang menenangkan saraf di area puting yang gatal saat hamil.

Bila tidak nyaman menempelkan es batu, Anda bisa mencoba kompres dingin untuk khasiat yang sama. Selamat mencoba, ya!