Tips Atasi Sembelit Pada Bayi di Awal Pemberian MPASI

Ilustrasi MPASI Bayi Foto: Shutterstock

Di usia 6 bulan, ASI saja sudah tidak cukup memenuhi kebutuhan nutrisi bayi, sehingga ia perlu diberi makanan pendamping ASI (MPASI). Di awal pemberian MPASI, Anda mungkin cemas karena beberapa kali mendapati si kecil sembelit atau susah buang air besar. Apakah hak itu normal?

Moms, tak perlu cemas berlebihan karena kondisi tersebut normal dan wajar terjadi. Ketika pertama kali mendapat makanan padat, tubuh mungilnya masih menyesuaikan diri dengan tekstur dan kandungan dari makanan selain ASI ataupun susu formula. Sembelit bisa terjadi akibat bayi alergi terhadap makanan tertentu atau adanya gangguan pada saluran pencernaan Moms.

MPASI Bayi Foto: Shutterstock

Oleh karenanya bayi disarankan untuk mengkonsumsi menu tunggal pada satu minggu saat baru dikenalkan MPASI untuk mengetahui apakah ia mengalami alergi terhadap makanan tertentu atau tidak, Moms.

"Kita sarankan untuk perkenalan pertama menu tunggal dulu. Menu tunggal satu minggu. Menu tunggal ini contohnya pagi tempe boleh pakai merah dan bawang putih, sedikit garam tidak apa-apa. Siangnya gulai otak saja. Makan malamnya boleh pisang. Tujuannya untuk pengenalan," ujar Dokter Anak, dr. Ayi Dilla Septarini, Sp.A, MPASI saat dihubungi kumparanMOM, Minggu (8/4).

Ilustrasi MPASI. Foto: Shutterstock

Setelah pengenalan menu tunggal selama seminggu selesai, dan bayi tak mengalami masalah maka lanjutkan dengan menu MPASI 4 bintang. Namun apabila bayi mengalami sembelit, maka sebaiknya Anda perlu cari tahu dulu makanan apa yang memicu bayi Anda mengalami sembelit.

Saat bayi sedang sembelit, kata dr Dilla, hindari pemberian buah ataupun sayuran. Hal ini dikarenakan buah dan sayuran mengandung serat tinggi. Bayi tidak seperti orang dewasa yang membutuhkan banyak makanan berserat untuk melancarkan pencernaannya. Justru mengkonsumsi makanan yang berserat tinggi saat sembelit bisa memperparah kondisi sembelit yang sedang dialami bayi.

Ilustrasi buah dan sayur-mayur untuk MPASI Foto: Shutterstock

"Orang dewasa makan buah yang berserat itu buang air besarnya jadi lancar. Pada bayi sebaliknya, terlalu banyak serat justru bikin sembelit. Setop sementara," kata dr. Dilla.

dr. Dila menyarankan agar orang tua memastikan asupan cairan bayi cukup untuk membantu melancarkan sistem pencernaannya. Juga dengan menambahkan minyak pada makannya. Boleh minyak zaitun ataupun minyak sayur.

"Minum air putih yang cukup. Beri ekstra minyak 1 sendok di setiap porsi makan," katanya.