Konten dari Pengguna
Resep Tunacado Sandwich untuk Menu Sarapan Sehat
15 Mei 2024 17:30 WIB
·
waktu baca 1 menitTulisan dari Resep Masakan tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
![Ilustrasi Tunacado Sandwich. Foto: marco mayer/Shutterstock](https://blue.kumparan.com/image/upload/fl_progressive,fl_lossy,c_fill,q_auto:best,w_640/v1634025439/0180c64a6b87125951ae322a7cf701cc.jpg)
ADVERTISEMENT
kumparan Hadir di WhatsApp Channel
Follow
Tunacado sandwich adalah sandwich dengan isian ikan tuna dan alupukat yang dihaluskan. Makanan yang kerap jadi menu sarapan ini dinilai cukup sehat karena menggabungkan protein hewani dan nabati.
ADVERTISEMENT
Mengutip laman Healthline, ikan tuna adalah sumber protein yang sangat bagus dan rendah kalori. Sedangkan alpukat mengandung antioksidan dan anti-inflamasi yang berperan untuk mengurangi risiko serangan jantung.
Resep Tunacado Sandwich
Dalam resep tunacado sandwich ini, Anda bisa menggunakan ikan tuna kaleng agar praktis. Meskipun jumlah kalorinya cenderung lebih tinggi dibandingkan tuna segar, tapi tuna kaleng yang dikemas dalam air masih mengandung DHA, yakni jenis asam lemak omega-3 yang penting untuk otak dan mata.
(DEL)